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“三九”養(yǎng)好生，來年身體??！這些養(yǎng)生招，簡單又實(shí)用

上傳時間：2024-01-15

科普健康教育工作委員會

養(yǎng)生三九

中心宗旨為“提高醫(yī)務(wù)人員科普能力，提升人民群眾健康素養(yǎng)”。

俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。這個時節(jié)保養(yǎng)得好，來年一整年都能生龍活虎，能量充足！

內(nèi)容整理自養(yǎng)生中國微信、中國中醫(yī)藥報

評論

坦蕩蕩

少師級

三九養(yǎng)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食、多加運(yùn)動，保持樂觀的心態(tài)。

2024-01-15

科技助力我們的生活

少傅級

冬季養(yǎng)生符合“冬藏”的道理，這個時節(jié)保養(yǎng)的好，來年必能量充足。但三九天進(jìn)補(bǔ)也要講究方法，可適當(dāng)溫補(bǔ)，忌燥忌熱，固本培元是根本。

2024-01-15

傳承解惑

大學(xué)士級

只有通過科學(xué)的方法，順應(yīng)正常的時節(jié)變化，我們才能在寒冷的冬季真正地做到身心并養(yǎng)，享受生活。

2024-01-15

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“三九”養(yǎng)好生，來年身體??！這些養(yǎng)生招，簡單又實(shí)用