感冒期間能不能洗澡？

最近感冒又開(kāi)始了新一輪流行。許多兒童、老人紛紛中招。不少患者會(huì)大量出汗，導(dǎo)致身體黏糊糊的。于是就出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，感冒期間能不能洗澡呢？

一、感冒的癥狀：

普通感冒以鼻咽部黏膜炎癥為主要臨床表現(xiàn)，包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

早期癥狀主要以鼻部炎癥為主，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。

進(jìn)展期可有咽干，咽癢或燒灼感，清涕變?yōu)闈崽?，有時(shí)由于咽鼓管炎可出現(xiàn)聽(tīng)力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺(jué)遲鈍、呼吸不暢、咳嗽、少量咳痰等癥狀。

嚴(yán)重者除發(fā)熱外，可感乏力不適、畏寒、四肢酸痛和頭痛及食欲不振等全身癥狀。

二、感冒期間洗澡的好處：

感冒主要因病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體入侵，從而使上呼吸道黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)。此時(shí)機(jī)體免疫系統(tǒng)活躍，可能會(huì)伴隨咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕。這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)洗熱水澡，將體內(nèi)代謝的廢物排出去洗掉。而且能夠促進(jìn)全身的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快新陳代謝，有一定的促進(jìn)感冒恢復(fù)的作用。洗澡本身可以刺激全身的穴位、經(jīng)絡(luò)，能夠提高人體的免疫力，提高抗病原體的能力。

三、感冒期間洗澡注意事項(xiàng)：

如果在感冒時(shí)洗熱水澡，會(huì)使全身毛孔擴(kuò)張，風(fēng)寒更容易入侵機(jī)體，使感冒癥狀進(jìn)一步加重。同時(shí)洗澡也是一種耗能的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，機(jī)體會(huì)大量出汗，如果未及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，也不利于感冒的恢復(fù)。所以，洗澡后要及時(shí)擦干，注意保暖，還應(yīng)該適量補(bǔ)充水分。

小貼士：感冒以后注意多休息、多喝水，飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性的食物，如果發(fā)熱時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。最后在新年來(lái)臨之際，希望大家出門戴好口罩，做好預(yù)防，過(guò)一個(gè)快樂(lè)、健康的的新年。