關注慢性病，譜寫健康夢——高血壓健康科普

高血壓是對人民健康危害最大的慢性病之一。我國高血壓患病人數(shù)眾多，約2.45億，也就是說每6個成年人中就有1個人是高血壓患者，對全科醫(yī)生來說是一個極大的挑戰(zhàn)。

一、 什么是高血壓？

血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁造成的側(cè)壓力。這個壓力過大就是高血壓。

二、高血壓如何判定？

1）在沒有服用降壓藥物的情況下，非同日連續(xù)3次測量血壓高壓 ≥ 140mmHg和/或低壓 ≥ 90mmHg，就可以診斷為高血壓。

2）有明確的高血壓病史，且正在接受降壓藥物治療的患者，雖然血壓<140/90mmHg，也診斷為高血壓。

三、高血壓有什么臨床癥狀？

1）病人可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、頸項板緊、鼻出血、心慌、氣喘等

2）有的人毫無癥狀，甚至終身都無癥狀，這部分人群更要引起重視。

四、為什么會得高血壓？

1）遺傳因素：60%高血壓患者有家族遺傳史，如果家族中尤其是直系親屬有高血壓，那一定要提高警惕。

2）不良生活習慣：高鹽高蛋白低鉀飲食、超重和肥胖、吸煙、過量飲酒、體力活動不足、長期精神緊張、睡眠不足等都會導致血壓升高。

五、得了高血壓怎么辦？

1）生活方式干預

健康生活八部曲

限鹽減重多運動

戒煙限酒心態(tài)平

管理飲食和睡眠

血壓不降也困難

2）降壓藥物治療

應從小劑量開始，緩慢逐步降壓，降壓速度不宜過快；建議選用長效制劑、聯(lián)合用藥、個體化治療。一旦確診需要服用降壓藥物，就一定要堅持服藥，如需調(diào)增用藥必須在醫(yī)生的指導下，切記不可擅自做主，隨便停藥。

高血壓易患不易治，因此預防很重要。生活中最好經(jīng)常測血壓，關注血壓變化。

健康科普，感謝支持！

（圖片來自網(wǎng)絡）

作者：石河子大學第一附屬醫(yī)院全科醫(yī)學科 徐麗麗