春節(jié)將至，警惕這里出血！

春節(jié)團(tuán)圓、走親訪友是一年中最幸福的時(shí)光，可消化道出血作為春節(jié)期間的多發(fā)疾病，經(jīng)常會(huì)來(lái)“攪局”。

【警惕消化道出血】

曾有報(bào)道，老人春節(jié)在家里嘔血被送到急診，胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)老人的食管靜脈被食物劃傷，破口很大，食管里、胃里全都是血；還有的是有肝病史的病人出現(xiàn)嘔血的情況，經(jīng)檢查是食管胃底靜脈曲張破裂出血。

【為什么春節(jié)高發(fā)】

春節(jié)期間發(fā)生消化道出血的人，大多原本就有消化系統(tǒng)的原發(fā)病，比如消化道潰瘍、胃炎、食管靜脈曲張等，加上春節(jié)期間各種因素的刺激，誘發(fā)消化道出血：

1、天氣寒冷，血管收縮、血液循環(huán)加速，血管內(nèi)壓力升高，增加血管破裂風(fēng)險(xiǎn)。此外，咳嗽時(shí)腹腔壓力增高，也可增加血管壓力，誘發(fā)消化道出血。

2、幽門螺旋桿菌是消化道潰瘍的重要病因，其活動(dòng)能力在寒冷季節(jié)增強(qiáng)，不僅使消化性潰瘍多發(fā)，同樣容易誘發(fā)出血。

3、春節(jié)期間人們聚餐多，飲食難以節(jié)制，且多以油膩、辛辣、高蛋白為主，這些飲食的刺激對(duì)原有的消化系統(tǒng)疾病都是極為不利的。

4、過(guò)量飲酒，酒精對(duì)消化道的刺激，也是消化道出血的重要誘因。

【消化道出血有什么表現(xiàn)】

常見(jiàn)癥狀包括嘔血、黑便和便血。

嘔血是食管、胃和十二指腸的出血經(jīng)口腔嘔出，伴有惡心，血常呈暗紅或咖啡色，可混有食物。黑便指黑色或柏油樣的大便，是血液在腸內(nèi)經(jīng)硫化物作用形成硫化鐵所致；如果出血量大、腸蠕動(dòng)過(guò)快，則可排出暗紅色大便甚至帶有血塊。出血量大時(shí)，還可伴隨頭暈、眼花、乏力甚至?xí)炟实陌Y狀。

【營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生飲食建議】

1、堅(jiān)果。油脂含量基本可達(dá)到50%，體重超標(biāo)、脂肪代謝紊亂、高脂血癥、高膽固醇血癥等人群應(yīng)限制攝入量，一日15-20克即可。

2、蔬菜。富含膳食纖維，正常每日攝入300-500克之間，但要因人而異：體重超標(biāo)的人群可適當(dāng)增加蔬菜攝入，以減少其他食物的攝入量。胃腸道功能不太好的人群，要適當(dāng)減少蔬菜攝入。

3、肉、蛋、奶、豆制品。是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，牛奶每日建議攝入在200-300毫升左右；雞蛋控制在一周6個(gè)；魚(yú)和肉不能貪多，建議每日攝入100-150克；豆制品以黃豆舉例，每日25克左右即可。

【重要提醒：飲酒要限量】

大量飲酒會(huì)給身體帶來(lái)代謝負(fù)擔(dān)，如果肝臟代謝能力不足，還會(huì)出現(xiàn)臉紅的表現(xiàn)，或很快醉酒，甚至嘔吐、昏迷等，這就是酒精中毒。所以一定要適量飲酒，別貪杯。