立春時(shí)節(jié)防寒避濕，別忘了艾灸這個(gè)好幫手

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼

立春，為二十四節(jié)氣之首，喻意春季的開始，標(biāo)志著萬物閉藏的冬季即將過去，逐步進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。但在我國廣大北方地區(qū)，整體溫度仍較低，自古民間也有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提醒大家不要急于脫掉厚衣服，而是應(yīng)該“捂一捂”，這樣能使得人體逐漸適應(yīng)外界氣候的變化，避免在冬春交替之際誘發(fā)疾病。

對(duì)于廣大類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病患者而言，立春時(shí)節(jié)更要需要做好防寒保暖，否則就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉冷痛的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。除了根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物以外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病患者朋友們還可以選擇艾灸進(jìn)行針對(duì)性的治療。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

1. 艾灸能夠防寒避濕

首先，艾灸具有顯著的溫通經(jīng)絡(luò)作用，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，尤其可保持陽氣運(yùn)行流暢，有助于養(yǎng)護(hù)陽氣，減少因低溫造成的陽氣耗傷。其次，艾灸散寒祛濕力量較強(qiáng)，作用在病變關(guān)節(jié)局部可以減輕關(guān)節(jié)腫痛癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2.艾灸治療方法簡便多樣

艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴，具有溫經(jīng)散寒、祛濕通絡(luò)、行氣止痛的功效。艾灸治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎操作簡單易行，如間接灸，也稱“隔物灸”，即在艾炷不直接接觸穴位，而是將二者之間以藥物隔開的一種施灸方法。間接灸的特點(diǎn)在于可以同時(shí)發(fā)揮艾炷與藥物的共同治療作用，具有雙管齊下的效果。懸灸，也稱“隔空灸”，艾炷既不直接接觸穴位，也不接觸藥物，而是置于穴位上方，隔空進(jìn)行施灸的方法。懸灸作用溫和持久，也適用于絕大多數(shù)患者。

3.艾灸治療不良反應(yīng)少

艾灸屬于中醫(yī)外治療法，一般對(duì)胃腸道、肝腎功能等無不良損害，適合長期使用。但需要注意的是，由于屬于溫?zé)岑煼?，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者以老年人群居多，因此治療過程中最需要避免出現(xiàn)皮膚燙傷。因此，每次治療時(shí)間不能過長，艾條與皮膚間距不能過小。此外，有皮疹等皮膚病變的患者，在治療時(shí)也需要避開皮疹部位。

4. 艾灸治療的選穴方法

對(duì)于病情較為穩(wěn)定的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者而言，艾灸治療以“補(bǔ)益”為主，可以選擇脾俞穴、腎俞穴、肝俞穴、命門穴、關(guān)元穴、氣海穴等具有補(bǔ)益肝腎、健脾益腎的穴位治療。對(duì)于合并有關(guān)節(jié)腫痛的患者，艾灸治療以“祛邪”為主，以位于病變關(guān)節(jié)周圍的“阿是穴”作為治療部位，即“痛點(diǎn)便是穴位”。