香港李萍英教授：重視選擇性緘默行為（二）

上一期分享了選擇性緘默行為孩子的行為與表現(xiàn)，這一期分享父母如何正確引導(dǎo)，一起來看看吧~

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幫助有選擇性緘默行為的孩子, 請(qǐng)爸媽執(zhí)行正向教養(yǎng) (Positive Parenting), 具體的建議如下:

1. 首先爸媽要提升孩子的安全感和情感連結(jié),。

爸媽要向孩子說: “爸媽小時(shí)候都是安靜的孩子, 在陌生人面前會(huì)不想說話和打招呼。”當(dāng)孩子知道爸媽小時(shí)候都有內(nèi)向、慢熱表現(xiàn)，他/她會(huì)放下焦慮，如釋重負(fù), 心里的想法是: “爸媽會(huì)理解和支持自己, 困擾自己的事情一定可以解決, 自己是有價(jià)值的?！?/p>

2. 去陌生環(huán)境前預(yù)留足夠時(shí)間讓孩子熟悉新環(huán)境

孩子前往新環(huán)境前，爸媽需要身教示范和預(yù)留足夠時(shí)間讓孩子熟習(xí)新環(huán)境，如果孩子感到不自在，就不要勉強(qiáng)他/她們開口說話。另一方面, 爸媽讓孩子在新環(huán)境使用非言語溝通方式進(jìn)行交流，如點(diǎn)頭、微笑或者用手指指向某處等。

3. 積極的社交引導(dǎo)

爸媽經(jīng)常帶小孩外出看看其他孩子的社交互動(dòng)，請(qǐng)邀請(qǐng)1-2位孩子喜歡的、合作的同伴 (包括學(xué)校的同學(xué)，親戚、朋友和鄰居的子女) 來家里玩，爸媽引導(dǎo)恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

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4. 正向行為的及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

在家使用家庭生活時(shí)間表及邀請(qǐng)孩子自定目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子做家務(wù) (做助手)，獨(dú)立收拾自己的東西/地方，提升自理能力及成就感。爸媽表揚(yáng)孩子的努力和具體行為，并且執(zhí)行獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃, 請(qǐng)獎(jiǎng)勵(lì)孩子喜歡的活動(dòng)。

5. 與孩子能力、年齡相匹配的任務(wù)要求

爸媽要求孩子根據(jù)具體指示完成任務(wù)時(shí)，應(yīng)按事情的輕重、孩子年齡及能力作分工的準(zhǔn)則 (age-appropriate; 孩子年齡及能力相符的合理期望), 以制造機(jī)會(huì)讓孩子合作及提升自信。

6. 父母情緒穩(wěn)定，鼓勵(lì)孩子做自我

爸媽需要用平穩(wěn)情緒與孩子相處，同時(shí)，鼓勵(lì)孩子在日常生活中表達(dá)自己的想法、發(fā)掘孩子的優(yōu)勢(shì)和興趣，也讓孩子明白自己的想法、興趣和獨(dú)特個(gè)性會(huì)被爸媽肯定與接納 (Enhance Self-Image)。

7. 孩子使用積極安靜區(qū)/閣和情緒紅綠燈提升情緒管理的能力。

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8. 孩子學(xué)習(xí)在不同的社交環(huán)境使用聲量表 (0-5的聲量) 。

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9. 與孩子平等相處，營(yíng)造輕松的家庭氛圍

請(qǐng)爸媽經(jīng)常說：「請(qǐng)合作/配合」、「對(duì)不起」、「你幫了個(gè)大忙」及「謝謝」等基本禮貌用語，還要營(yíng)造輕松、溫暖及接納的家庭環(huán)境。爸媽要向壞脾氣/暴力/體罰/恐嚇/比較說: 「NO！」。

10. 每天有5-10分鐘的“閑話”時(shí)間

孩子在學(xué)校及家中發(fā)生的事情，請(qǐng)集中在晚間于爸媽睡房討論，爸媽用5-10分鐘和孩子一起探討。

首先爸媽抱著孩子，以示對(duì)孩子的關(guān)愛、肯定和信任。以「我想聽你講／了解一下今天發(fā)生了哪些事！」，作為引子。

爸媽先聆聽以了解孩子的感受及想法，然后請(qǐng)爸媽提問「有什么改善方法?／怎樣做可以更有效果...」。

目標(biāo)是引導(dǎo)孩子一起想出解決辦法，由孩子自行想出的辦法，可行性及成功率最高，并且可以提升孩子的自信及面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。

**最后，**請(qǐng)理解有選擇性緘默行為孩子的成長(zhǎng)需要和情緒健康, 國(guó)際文獻(xiàn)指出已經(jīng)有科學(xué)循證的方法引導(dǎo)他/她們的成長(zhǎng)步伐。 提升家校合作是必須的, 因此家庭和學(xué)校要建立正面循環(huán), 爸媽和老師要有親和感以及保持寬大、正面心態(tài), 與孩子保持情感的聯(lián)結(jié)，讓孩子產(chǎn)生想與老師及同學(xué)們互動(dòng)的興趣, 安排朋輩支持也是有效方法。爸媽的覺醒以及執(zhí)行正向教養(yǎng)可以幫助孩子累積面對(duì)生活挑戰(zhàn)的自信和勇氣。