“曬眼皮”治近視？不靠譜！防控“小眼鏡”其實(shí)有好方法

孩子的視力問(wèn)題是不少家長(zhǎng)的煩心事。最近，網(wǎng)上掀起一波**“曬眼皮”**熱潮，一些網(wǎng)友發(fā)帖稱(chēng)“只要堅(jiān)持，兩三百度的近視度數(shù)就能歸零”。醫(yī)生表示：太不靠譜了！

眼瞼的皮膚很薄，只有約1毫米，照射引起紫外線蓄積，可能導(dǎo)致角膜 、晶狀體損傷，甚至眼底損傷。

其實(shí)，防控近視還有更好的方法~**【**多學(xué)科聯(lián)合：中西醫(yī)防治近視】

北辰醫(yī)院兒童眼科、中醫(yī)門(mén)診、推拿門(mén)診多學(xué)科聯(lián)合，中西醫(yī)結(jié)合共同守護(hù)孩子視力健康。

【**如何就診：**檢查判斷是關(guān)鍵】

如果您家里有屈光不正的孩子（學(xué)齡前兒童和青少年），首先到兒童眼科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)屈光情況確定近視類(lèi)型，并進(jìn)行治療及分診：需要預(yù)防和控制近視的患兒分診至中醫(yī)推拿門(mén)診，醫(yī)生將根據(jù)病情確定治療方案，采取耳穴壓丸、推拿按摩、針灸、中藥等治療方法。

**【**健康科普：中醫(yī)+推拿，雙管齊下防近視】

中醫(yī)特色療****法——耳穴壓丸（中醫(yī)門(mén)診）

取穴（單耳操作），每周貼1次（貼5天后取下，休息2天后換一耳再次貼上）。貼后每天早、中、睡前自行按壓3次，每次10－20下，使之產(chǎn)生酸、麻、痛、熱的感覺(jué)。貼4周休1周為一療程。（需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）

**作用：**緩解視疲勞、預(yù)防近視發(fā)生、控制度數(shù)進(jìn)展、改善調(diào)節(jié)功能、治療假性近視、延緩眼軸增長(zhǎng)等。

推拿按摩（推拿門(mén)診）

（1）取仰臥位，雙手拇指分推上下眼眶，方向由內(nèi)向外5～8遍；

（2）雙手拇指按揉上下眼眶，方向由內(nèi)向外5～8遍，重點(diǎn)按揉精明、攢竹、魚(yú)腰、陽(yáng)白（承泣）、絲竹空（瞳子髎）和太陽(yáng)等穴位；

（3）雙手輕抹眼球，方向由內(nèi)向外5～8遍；

（4）取坐位，指揉頸后雙側(cè)肌群3分鐘，點(diǎn)按風(fēng)池、脾俞、肝俞、腎俞、合谷各1分鐘；

（5）拿肩井2分鐘；

（6）掌揉和拍法放松頸肩背部肌群2～3分鐘。

（需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）

適用人群：

①年齡：6歲－12歲；

②近視度數(shù)小于600度（SE＜-6.00D）；

③散光度數(shù)小于等于150度（雙眼柱鏡度均≤1.50D）；

④雙眼無(wú)影響視力的其它器質(zhì)性病變。

【幫您問(wèn)：****近視可以防治嗎？】

當(dāng)然可以！

近視防控必須關(guān)口前移、盡早干預(yù)、推遲近視發(fā)病年齡，減少向病理性近視轉(zhuǎn)變，降低病理性近視致盲風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在做起！

【每天2次眼保健操，連續(xù)近距離用眼時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)，休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛；嚴(yán)控使用電子產(chǎn)品時(shí)間30分鐘內(nèi)。每天戶外活動(dòng)至少2小時(shí)，接觸自然光不少于1小時(shí)。保證規(guī)律作息，充足睡眠，小學(xué)生每天不少于10小時(shí)?！?/p>

再次提醒：發(fā)生近視，**要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診！**采取科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的方法配鏡、糾正或治療。