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“春困”纏身，無精打采? 這幾招助你精神精神！

上傳時間：2024-03-24

漫醫(yī)

原創(chuàng)

飲食甲狀腺亞健康春困

漫醫(yī)，一個致力于以可視化形式為傳播的健康科普平臺

評論

張美玲L

庶吉士級

日常生活中多進(jìn)行戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，生活，飲食、作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，可有有效對抗春困。

2024-03-24

天津—陳杰

學(xué)士級

俗話說：春困秋乏夏打盹。工作生活節(jié)奏較快，調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好正確的飲食習(xí)慣，可以有效預(yù)防春燥和春困。

2024-03-24

科普：zhf

少師級

春天陽光明媚，多進(jìn)行戶外運動如散步、慢跑、太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高新陳代謝，同時接受光照有助于調(diào)整生物鐘，減輕困倦感。

2024-03-24

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“春困”纏身，無精打采? 這幾招助你精神精神！