你知道睡眠呼吸暫停綜合征嗎？

“呼嚕嚕，呼嚕?！?/p>

你的身邊是不是經(jīng)常有人睡覺打呼嚕呢？日常生活中，大多數(shù)人都聽到過(guò)這種聲音，它可能來(lái)自你的家人、室友、朋友，甚至有不少人覺得這是睡得香。事實(shí)上，打呼是一種病，尤其當(dāng)出現(xiàn)睡覺過(guò)程中憋醒的狀況時(shí)，更要警惕是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”！

1. 什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠呼吸疾病，指夜間7小時(shí)睡眠中，口和鼻中氣流停止10秒以上，并超過(guò)30次，或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)≥5次/小時(shí)。它的主要發(fā)病部位在咽喉、頭部和鼻。

2. 它有哪些癥狀呢？

睡眠呼吸暫停綜合征不僅影響夜間的睡眠，也會(huì)影響到白天的日常生活或工作。

白天最常見的癥狀是嗜睡，輕者表現(xiàn)為日間學(xué)習(xí)或工作時(shí)困倦、瞌睡，嚴(yán)重時(shí)吃飯、與人談話時(shí)即可入睡；晨起頭痛，日間疲倦乏力，常感睡覺不解乏，醒后沒有清醒感，工作效率下降；精神行為異常：注意力下降，記憶力和判斷力下降，癥狀嚴(yán)重時(shí)不能勝任工作，老年人可表現(xiàn)為癡呆。

夜間常見癥狀為打鼾、呼吸暫停，多為同室或同床睡眠者發(fā)現(xiàn)患者有呼吸間歇停頓現(xiàn)象。此外還會(huì)感覺心慌、胸悶或心前區(qū)不適；夜間睡眠多動(dòng)與不寧，頻繁翻身，四肢不自主運(yùn)動(dòng)甚至抽搐、囈語(yǔ)、夜游、幻聽等。

3. 造成睡眠呼吸暫停綜合征的原因

引起睡眠呼吸暫停綜合征的病因有很多，主要由上呼吸道解剖結(jié)構(gòu)狹窄或閉塞、影響呼吸中樞的疾病所致。

（1）阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征

主要病變部位在咽部，咽腔主要靠咽腔周圍肌的收縮來(lái)調(diào)節(jié)咽腔大小，當(dāng)人由覺醒進(jìn)入睡眠時(shí)，咽腔周圍肌緊張性降低，再加上平臥睡眠時(shí)重力因素引起舌根與軟腭后移，咽腔相對(duì)狹小，從而引起阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征。鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻部腫瘤等致鼻腔阻塞，均可引起呼吸不暢、夜間睡眠出現(xiàn)呼吸暫停的情況。

（2）中樞型睡眠呼吸暫停綜合征

其發(fā)生主要與呼吸中樞呼吸調(diào)控功能的不穩(wěn)定性增強(qiáng)有關(guān)。原發(fā)性比較少見，繼發(fā)性的常見病因包括各種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腦外傷、充血性心力衰竭、麻醉和藥物中毒等。神經(jīng)系統(tǒng)病變主要有血管栓塞或變性疾病引起的腦干、脊髓病變，脊髓灰質(zhì)炎，腦炎，枕骨大孔發(fā)育畸形和家族性自主神經(jīng)功能異常等。

4. 預(yù)防與治療

家屬應(yīng)注意觀察患者睡眠時(shí)呼吸的節(jié)律、深淺度、打鼾情況，如果患者憋氣時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)將其推醒。若出現(xiàn)呼吸困難、皮膚發(fā)紫、心前區(qū)疼痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌隨意應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥、安眠類藥物助眠，以免加重病情。

患者因睡眠結(jié)構(gòu)紊亂導(dǎo)致生活、工作受影響，常出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁等現(xiàn)象。此時(shí)患者應(yīng)積極向醫(yī)生了解本病的相關(guān)知識(shí)，樹立信心，相信積極配合治療會(huì)對(duì)自己的病情有良好的作用。平時(shí)可通過(guò)玩游戲、下棋等娛樂方式，緩解心理壓力。家屬也應(yīng)多關(guān)心、陪伴患者，同時(shí)以溝通交流的方式來(lái)開導(dǎo)患者，消除患者心中的顧慮，使患者能夠積極配合治療。同時(shí)病情的監(jiān)測(cè)、合理膳食等對(duì)本病也有積極作用?；颊邞?yīng)定期到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。