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清明剩的艾草怎么辦?一招做成小零食~

營(yíng)養(yǎng)師-藍(lán)冰瀅
原創(chuàng)
營(yíng)養(yǎng)師每天分享一個(gè)吃貨健康小秘籍
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清明假期剛剛過去,很多人會(huì)在假期的時(shí)候選擇自己做青團(tuán)吃。于是很多家庭會(huì)剩下不老少的艾草。今天交給大家一招,可以很好的利用這些艾草。那就是做成好吃好看的艾草薩其馬。

《本草綱目》有記載:艾草能夠揉成條狀、性溫、味苦、全草入藥可以有祛濕、散寒、平喘止咳及抗過敏等作用。而且用艾草煮水洗澡,能夠幫助調(diào)經(jīng)止血,

還有以艾草為原料的艾灸。通過對(duì)身體經(jīng)絡(luò)或痛病部位進(jìn)行熏灼灸烤,借助灸火的熱力給人體以溫?zé)岽碳?,從而激發(fā)經(jīng)氣,溫通氣血,達(dá)到防治疾病目的的一種方法。

但是要注意,艾草的揮發(fā)油中主要是香味成分,如果使用過多,會(huì)抑制人的神經(jīng)系統(tǒng),讓大腦的反應(yīng)遲鈍,,因此艾草的使用量必須適量,特別是吸入性使用。

所以在吃的時(shí)候一定要注意,本次的薩其馬也主要是用了艾草的綠色作為天然色素來幫助染色,當(dāng)然如果不喜歡艾草的味道,換成綠色的蔬菜,或者其他顏色的蔬菜汁,做成五顏六色的薩其馬也是非常不錯(cuò)的選擇哦~

材料:

艾葉150g,雞蛋3個(gè),清水150g,面粉360g,麥芽糖100g,細(xì)砂糖200g,泡打粉6g

步驟:

1,煮鍋中加入清水,放入洗干凈的艾葉,適當(dāng)焯水后撈出放到料理機(jī)中,加入清水打成水漿備用

2,將面粉和泡打粉放入碗中,加入打好的艾葉汁和雞蛋,攪拌均勻,和成光滑面團(tuán)

3,將面團(tuán)放在案板上搟成大片

4,將搟好的大片切成小條,并在面條上撒干粉防止粘連

5,炒鍋燒熱倒入大量食用油,油熱后放入切好的面條,炸至膨脹成熟浮起來后撈出備用

6,在干凈的炒鍋中倒入糖,水,麥芽糖混合煮,煮至糖融化拉絲,即可將放入炸好的面條,同時(shí)可放入自己喜歡的堅(jiān)果碎,攪拌至均勻裹上糖漿即可出鍋