這幾種零食在偷偷摧毀你的胰腺！注意少吃！

瓜子、汽水、炸薯片……

這些生活中常見(jiàn)的零食

是很多人的“心頭好”

但要注意了

有些零食可能正在

偷偷摧毀你的胰腺！

胰腺有什么作用？

胰腺的主要工作就是：分泌胰液和胰島素，負(fù)責(zé)消化食物和調(diào)節(jié)血糖。
長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致慢性代謝異常，損害心腦血管健康，如常見(jiàn)的三高——高血糖、高脂血癥和高血壓。

臨床上，我國(guó)有1億****多人患有高血糖癥，其中約1/3是由胰島素異常引起的。

圖片來(lái)源：稿定設(shè)計(jì)

而有些胰島素異常

是由日常生活和飲食引起的

尤其是以下這幾種零食

會(huì)對(duì)胰腺非常不利！

胰腺雖小

卻容易生大病

相比于心肝脾肺腎
胰腺這個(gè)器官

好像沒(méi)什么存在感

但是，胰腺一旦出現(xiàn)問(wèn)題，可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題，包括但不限于胰腺炎、胰腺癌等。最麻煩的是，胰腺問(wèn)題非常隱蔽，很難察覺(jué)，容易被忽略。

其中，胰腺癌在醫(yī)學(xué)界被稱為“癌癥之王”。近10年來(lái)，胰腺癌在中國(guó)的發(fā)病率逐年增高，患者平均生存期僅4個(gè)月到6個(gè)月。絕大多數(shù)胰腺癌患者在確診時(shí)已是中晚期。

預(yù)防胰臟疾病
注意以下4點(diǎn)

**1.****避免飲酒。**喝酒會(huì)導(dǎo)致慢性胰腺炎的出現(xiàn)，所以一定要限制飲酒或者吸煙。
**2.****不要暴飲暴食。**暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胰腺非常容易誘發(fā)相關(guān)的急性炎癥，而出現(xiàn)胰腺的壞死，所以臨床中一定要注意。

**3.****減輕體重。**對(duì)于高血脂的患者應(yīng)該及早應(yīng)用藥物、飲食等方式進(jìn)行干預(yù)，使血脂下降，以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。

**4.****心情要開(kāi)朗。**有利于人體器官分泌相關(guān)的激素，有利于身體的健康，也有利于胰臟的健康。