【科普伴成長】2024年河北區(qū)開展“健康體重，預(yù)防青少年超重肥胖”主題講座活動

為了提高青少年預(yù)防肥胖的意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極防控兒童青少年超重肥胖，3月6日下午，河北區(qū)疾控中心聯(lián)合河北區(qū)昆緯路第一小學(xué)、河北區(qū)青少年事務(wù)社工站在昆一小學(xué)大禮堂開展了“健康體重，預(yù)防青少年超重肥胖”主題講座活動。

本次講座特邀天津市疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師潘怡進(jìn)行授課，潘怡老師圍繞超重肥胖對健康的危害、導(dǎo)致超重肥胖的原因、超重肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)、如何預(yù)防超重肥胖等四方面向同學(xué)們進(jìn)行了詳細(xì)講解。

針對青少年超重肥胖問題，潘怡老師也從預(yù)防和控制兩方面提出了倡議，倡議青少年選擇健康的零食，如牛奶、酸奶、水果、能生吃的蔬菜，以及各種堅(jiān)果（原味）等；少喝或不喝含糖飲料；適量增加身體活動量，保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間。通過本次主題講座，讓同學(xué)們熟悉了有關(guān)超重肥胖的健康知識，知道了超重肥胖對身體的危害性，有效地增強(qiáng)了學(xué)生保健意識。