“春天的10度”為何比“秋天的10度”更暖和？

不知道大家有沒(méi)有類(lèi)似體驗(yàn)：明明是同樣的氣溫，在春天和秋天的感受卻大為不同。

春天，早上出門(mén)時(shí)氣溫10度，我們穿著單衣走在太陽(yáng)下，額頭很快就冒出一層汗珠；但在秋天，同樣是10度的清晨，我們披著外套，風(fēng)一吹立馬開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖。

有網(wǎng)友分析，這是因?yàn)榍锾熘笆窍奶欤藗兞?xí)慣了炎熱，10度和酷暑比是低溫；反之，春天時(shí)身體已經(jīng)習(xí)慣了寒冷，10度與嚴(yán)寒比反倒成了高溫。雖然這種說(shuō)法略顯“感性”，但科學(xué)界卻展現(xiàn)出某種認(rèn)同：沒(méi)錯(cuò)，身體對(duì)氣溫確實(shí)有這樣的適應(yīng)過(guò)程。

深入探究“同溫不同感”前，不妨先了解一下人體對(duì)冷作出反應(yīng)的過(guò)程。

氣溫下降時(shí)，我們皮膚上的溫度感受器最先捕捉到變化，并將信號(hào)傳遞給下丘腦。下丘腦位于大腦腹面，丘腦下方，雖然重量?jī)H4克，占全腦體積的0.3%，卻對(duì)人體的體溫、攝食、生殖和內(nèi)分泌活動(dòng)有著極強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力。

收到寒冷信號(hào)，下丘腦一般會(huì)指揮身體做出兩種應(yīng)對(duì)措施：首先就是血管收縮，尤其是皮膚等外周血管的收縮。血管收縮可以減少皮膚與外界環(huán)境之間的熱交換，從而幫身體減少熱量流失；其次，我們還會(huì)通過(guò)顫抖肌肉增加熱能，這就是為什么人會(huì)在冬天忍不住“打寒顫”。

得知人體面對(duì)寒冷的兩種常規(guī)反應(yīng)后，我們便可以通過(guò)監(jiān)測(cè)血管收縮和打寒顫的程度，觀察人體會(huì)不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期處在寒冷中而變得更耐寒。

幸運(yùn)的是，科學(xué)界已經(jīng)有大量實(shí)驗(yàn)給出了肯定答案。

研究人員發(fā)現(xiàn)，和住在熱帶地區(qū)的人比，北極原住民面對(duì)寒冷時(shí)，血管收縮和打寒顫的程度更小。這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了低溫環(huán)境。

一些需要經(jīng)常將手放在冷水中的漁民，同樣對(duì)冷產(chǎn)生了“免疫”。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓漁民和普通人把手泡在同樣溫度的冰水中，漁民手部的溫度會(huì)略高一些，這也是身體為適應(yīng)寒冷做出的反應(yīng)。

春天時(shí)，我們經(jīng)歷了漫長(zhǎng)寒冬，變得像北極居民一樣，對(duì)冷更加包容，因此當(dāng)氣溫略微回升，立刻顯得燥熱起來(lái)。而秋天的我們剛度過(guò)漫漫長(zhǎng)夏，像熱帶居民一樣沒(méi)有對(duì)冷產(chǎn)生“免疫”，因此氣溫一降，就被凍得不行了。

這類(lèi)對(duì)寒冷的適應(yīng)一般是通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)的。不過(guò)，如果挨凍足夠多，人體甚至?xí)霈F(xiàn)與“棕色脂肪”有關(guān)的生理變化，變得更耐寒

按照顏色，人體內(nèi)的脂肪大致可以分為兩種：白色脂肪和棕色脂肪。

白色脂肪約等于俗稱的“肥肉”，就像中學(xué)生物課本說(shuō)的那樣，它的主要作用是儲(chǔ)存能量。只有當(dāng)其他“能量物質(zhì)”消耗殆盡時(shí)，身體才會(huì)動(dòng)用白色脂肪細(xì)胞。

這也就是為什么減肥難如登天，需要進(jìn)行大量有氧運(yùn)動(dòng)才見(jiàn)效的原因。

棕色脂肪的細(xì)胞要比白色脂肪細(xì)胞小，而且在細(xì)胞內(nèi)部還存在很多“能量制造機(jī)”線粒體。所以，當(dāng)我們感到寒冷時(shí)，棕色脂肪能夠迅速釋放熱量，是比白色脂肪效率高得多的“好燃料”。這也就是說(shuō)，如果一個(gè)人體內(nèi)的棕色脂肪越多，他越能適應(yīng)寒冷，并在嚴(yán)寒中快速達(dá)到較熱體溫。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體長(zhǎng)期處在低溫環(huán)境中，體內(nèi)更容易產(chǎn)生棕色脂肪；當(dāng)人體長(zhǎng)期暴露在炎熱環(huán)境中，則更不容易產(chǎn)生棕色脂肪。**所以和秋天比，春天時(shí)我們的身體里有更多的棕色脂肪，也就是有更多“好燃料”。**這也能解釋，為什么同樣是10度，我們?cè)诖禾鞎?huì)覺(jué)得更暖和。

當(dāng)然了，影響體感的因素還有很多：地理學(xué)家認(rèn)為春天太陽(yáng)直射點(diǎn)更靠近北半球，太陽(yáng)輻射強(qiáng)，所以感覺(jué)更暖和；心理學(xué)家指出，人們?cè)诖禾旌颓锾鞂?duì)相同氣溫的不同感受，也可能是受到了“心理暗示”的作用。

不過(guò)，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)一些方法，更好地克服換季中的不適感，比如運(yùn)動(dòng)。秋天氣溫由熱轉(zhuǎn)冷時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以促使白色脂肪轉(zhuǎn)換成棕色脂肪。春天氣溫由冷轉(zhuǎn)熱時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的汗腺更加靈敏，及時(shí)釋放掉過(guò)多熱量。

所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)總是正確的，何不走出家門(mén)邁開(kāi)腿，讓春天的10度無(wú)限接近秋天的10度？