每次去商場,總有這么一種店鋪,隊伍是里三層外三層,拐十八個彎兒。品牌也特別多,對,沒錯,就是奶茶店!每當(dāng)這時候,榕哥是特別想來一杯,什么波霸奶茶、絲襪奶茶、熊貓奶蓋,那是欲罷不能哇!
但,每個喝了奶茶的下午,都將迎來一個思考人生的深夜。為了發(fā)掘喝奶茶和失眠之間的關(guān)系,榕哥我一口氣兒嘗試了隔壁商場里所有的奶茶,結(jié)果顯示,失眠效果相當(dāng)?shù)牟诲e!當(dāng)然,榕哥這是開個玩笑,都嘗試一下那好幾個月的肥都白減了。
深圳市光明區(qū)消費者委員會,對十個品牌奶茶做了檢測,我們熟知的各種品牌:X雪の茶、可、X點點、米X蓮等等。檢測顯示每款奶茶都含有咖啡因,平均含量為每千克258毫克。
其中,米X蓮的經(jīng)典絲襪奶茶咖啡因含量最高,每千克522毫克,一個大杯絲襪奶茶約有365毫克咖啡因,喝一杯相當(dāng)于喝7罐紅牛!難怪喝了絲襪奶茶,失眠沒商量吶!
奶茶怎么會如此的動力十足呢?平時擱家里多喝幾壺茶水,也不至于睜眼到天明呀,再說了,這奶茶店人家是開買賣的,能舍得放多少茶葉呀!哎,那你還真是不了解奶茶。
咱們先說說在家喝茶。首先咖啡豆中的咖啡因含量,約為其質(zhì)量的1%,而茶葉中的咖啡因含量,則為其質(zhì)量的2%~3%,雖說茶葉里的咖啡因含量高于咖啡豆的。但當(dāng)我們比較一杯茶,和一杯咖啡的咖啡因含量時,用干的沒意義,還得是泡過的。
美國精品咖啡協(xié)會推薦的咖啡沖泡比例為,每150毫升水用于沖泡8.25克咖啡豆,而市面上用于單次沖泡的茶包產(chǎn)品,一般也就含有2克左右的干茶,可見一杯咖啡的咖啡因含量,還是要遠遠大于一杯茶的。
但是,茶和咖啡在從固體變?yōu)轱嬃系倪^程中,不同的萃取方式,卻會導(dǎo)致咖啡因濃度的差異。當(dāng)茶被用在奶茶界時,多次、長時間的萃取和濃縮,就會使得咖啡因含量急劇飆升,所以說,奶茶店里賣的奶茶,可能只是比平時多放了一點點茶,咖啡因卻翻了很多倍。
前陣子,榕哥和朋友們?nèi)ヂ犗嗦?,這一壺茉莉花茶從7點半喝到了10點,然后就眼睜睜看著這月色流轉(zhuǎn),東方之既白。睡前攝入咖啡因,會對睡眠產(chǎn)生更明顯的影響,尤其是體質(zhì)敏感的小伙伴,一旦過了下午,您就還是堅定地對含有咖啡因的食物,說不吧!