人面桃花相映紅的你，怎么如此害羞

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 4936 篇文章

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，大家踏春賞花賞美景，和春日合照，拍下美美的照片，結(jié)果一看臉比桃花還要紅。

去皮膚科看醫(yī)生被確診為“敏感肌”，什么是敏感??？當(dāng)我們的皮膚受到刺激出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢、脫屑、紅斑等一系列表現(xiàn)時(shí)，就被診斷為敏感肌。

造成敏感肌的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁茨兀科つw屏障被破壞是導(dǎo)致這一切的元兇。

而什么又會(huì)使皮膚屏障受到破壞呢，有以下原因

1.愛(ài)干凈的朋友總覺(jué)得自己的臉洗不干凈，過(guò)度使用清潔類產(chǎn)品：重復(fù)多次地洗臉，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變薄，屏障功能受到損害，無(wú)法抵御外來(lái)刺激，就會(huì)容易“紅臉”。

2.外界氣候變換，冷熱交替，過(guò)度的紫外線照射等，也會(huì)破壞我們的皮膚屏障。

3.長(zhǎng)期或不規(guī)律使用激素類藥物，也會(huì)使我們的毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得泛紅、敏感。

4.青春期的朋友們，因?yàn)殚L(zhǎng)了一些閉口、痘痘，沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，過(guò)度刷酸、去角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄。

5.炎癥類的皮膚?。豪缑倒屦畀?、脂溢性皮炎等也會(huì)導(dǎo)致面部泛紅、灼熱。部分特應(yīng)性皮炎的患者，在疾病急性發(fā)作階段也會(huì)出現(xiàn)面部泛紅、瘙癢、脫屑等表現(xiàn)，甚至伴有全身癥狀，這時(shí)候就必須前往醫(yī)院，尋求?？漆t(yī)生就診，進(jìn)行系統(tǒng)治療啦。

6.日常生活中，過(guò)度飲酒，食用辛辣、刺激的食物等也會(huì)刺激、加重皮膚炎癥。

那么，如何修復(fù)我們的敏感皮膚呢

1.首先慎用清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，一天洗臉不超過(guò)兩次，使用溫水，選用溫和、無(wú)刺激、無(wú)香精、無(wú)酒精的潔面產(chǎn)品；避開(kāi)果酸及水楊酸類產(chǎn)品，把我們的皮膚當(dāng)成嬰兒的皮膚來(lái)呵護(hù)。

2.停用所有的功效性護(hù)膚品，最好不要化妝噢，敏感嚴(yán)重則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎產(chǎn)品；千萬(wàn)不要“自作主張”，小心紅上加紅。

3.護(hù)膚以基礎(chǔ)的保濕為主，加強(qiáng)補(bǔ)水修復(fù)，增強(qiáng)皮膚屏障，讓我們變成“厚臉皮”；

4.在日常防曬方面：很多人都有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有夏季出門才需要防曬，室內(nèi)與冬季無(wú)需防曬。實(shí)際上紫外線對(duì)于所有皮膚問(wèn)題來(lái)說(shuō)都是幫兇，一年四季不管是在室內(nèi)還是室外一定要涂防曬，不防曬的皮膚暴露在陽(yáng)光下首先是曬紅，后再是曬傷，會(huì)引起干燥、紅腫、發(fā)癢，暴曬嚴(yán)重的甚至?xí)摰粢粚悠?！?duì)于受損和敏感肌來(lái)說(shuō)皮膚本就不耐受，角質(zhì)層變薄，肌膚抵抗能力下降，所以一定要格外注重防曬，還可選擇溫和物理性的防曬產(chǎn)品比如防曬傘、太陽(yáng)眼鏡、遮陽(yáng)帽等。

5.我們還可以選用一些物理治療，例如冷噴、冷敷等，中藥外敷是不錯(cuò)的選擇，簡(jiǎn)便廉驗(yàn)；與此同時(shí)，還可以選擇光電療法，例如光子嫩膚等，這些醫(yī)美項(xiàng)目可以減少面部潮紅以及紅血絲，促進(jìn)膠原合成增多、增加皮膚的厚度，強(qiáng)化脆弱的皮膚屏障。

6.除此之外，合理的飲食，規(guī)律的生活作息，每周適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是必不可少的，我們的皮膚才會(huì)由內(nèi)而外的改善。

總而言之，保護(hù)敏感肌膚最關(guān)鍵、最根本的是修復(fù)皮膚屏障，當(dāng)“城墻”修的牢固，那么任何風(fēng)吹雨打都不用害怕啦。

作者：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

王佩瑤，李福倫