端午有“五毒”，毒從何處來？解毒良策趕緊預(yù)備著！

被列為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一的端午節(jié)臨近了。漢語中“節(jié)”的含義很多，如表節(jié)氣、節(jié)令、氣節(jié)、關(guān)節(jié)等，都帶有關(guān)鍵處、關(guān)鍵期的意思，提醒著人們不可輕視。

確實如此！

進(jìn)入農(nóng)歷五月，氣溫趨高，潮濕悶熱，“蒸煮模式”是常態(tài)。

再者，如此合適的氣候條件，被人們稱之為”五毒”的動物就紛紛登場，孽生活躍。

因此古人把端午稱為“首毒日”，從而五月又有“毒月”之名。

上篇 “毒從何處來？”

說了毒日毒月，有人或許有點小緊張和小疑惑，同時也很想探秘，毒從何處來？

且來循跡溯源，細(xì)細(xì)分析。

**一、毒從毒蟲來：**有毒之動物頗多，但自古被列為五月毒蟲的主要有這五種：

頭號“毒蝎子”。其特征是頭部有兩個大蟹鉗子，尾巴尖長有帶毒鉤的尾刺。當(dāng)大鉗子鉗住獵物，緊接尾刺就刺入并分泌毒液。這種毒液是混合毒素，包括出血毒素，溶血毒素，神經(jīng)毒素。蝎毒使人劇痛，驚厥，呼吸局促，神經(jīng)麻痹等。

二號毒蛇。地球蛇類有3000多種，其中200余種蛇會攻擊并傷害人。蛇毒，其毒性與蝎毒基本雷同，不再贅述了。

排行老三的毒蟲是蜈蚣，其足鉤狀且銳利，傷害人體后，它鉤端的毒腺口即排出大量毒汁，造成疼痛，但毒素不強(qiáng)，不會致命。

四號毒蟲為常偶遇的壁虎。它被圈入五毒成員，有點“冤”，因為它其實本身無毒。只是它太靈活，屢有鉆入人耳之麻煩發(fā)生，令人生畏，就歸類在“五毒”了。

排在末位的毒蟲是大蟾蜍，俗稱癩蛤蟆。它的種類繁多，其位于頭側(cè)鼓膜上方的耳后腺，是它最大的一對毒腺，分泌白色毒液。

稍帶一句，五毒中有些毒蟲具有藥用，保健，美食之價值功效，就看人們?nèi)绾翁幹昧恕?/p>

**二、毒從暑熱來：**五月，天氣并無三伏盛夏之熱，人們體感也沒覺酷暑難耐。

但五月有夏至這節(jié)氣，“至”并不是“到了”的意思，而是說陰陽交替，陽氣已為上限，達(dá)到極致。

此時，白晝最長，一陰始生，由此人體也在至陽狀態(tài)，陽氣最旺，容易心火加重。

同時暑熱天氣疊加，身體之陰陽平衡嚴(yán)重受到干擾。

氣象醫(yī)學(xué)告訴我們，芒種夏至，天漸熱，熱傷氣。

五月赤日流火，易耗損陰精。

如果再情緒波動和飲食不當(dāng)，邪氣侵入，那就會引發(fā)“濕熱之毒”和“痰熱之毒”了。

**三、毒從寒濕來：**前面剛分析了“暑熱”，怎么又忽然說“寒濕”呢?？此泼埽鋵嵅蝗?，是同一事物的兩個方面。

醫(yī)學(xué)名著《傷寒論》論述：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷，故欲著復(fù)衣?！?/p>

五月天，人體陽氣好比守城軍隊，都跑到四周城墻上了，而城內(nèi)守軍卻空空如也，十分虛弱。

一旦天氣雨水反復(fù)無常，濕冷寒氣偷襲，那么人之內(nèi)里脾胃，是特別容易受侵害的。

加上有人又久坐不動抑制陽氣生發(fā)，且老呆在空調(diào)房，出則空調(diào)車，吃著冰激凌，喝著冰飲料，這一束束寒氣直逼脾胃，把脾胃里原本不多的陽氣耗盡，寒濕之毒便大行其道了。

**四、毒從邪氣來：**中醫(yī)認(rèn)為，外界的“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六氣，過了偏了，就是邪氣。

而這“六邪”在農(nóng)歷五月間，泛濫并存，互不相讓，人體容易傷到而百病叢生。

再從人體內(nèi)在之氣來看，寒則氣凝，熱則氣盛，皆屬出格。

有些人更是肝氣不舒，氣機(jī)不暢，氣毒內(nèi)滯郁結(jié)，堵著悶著，便肝火上亢，心煩暴躁，病邪就會肆虐。

**五、毒從“吃撐”來：**暑熱寒濕之時，脾胃原本就虛弱，運(yùn)化能力減退。

如果飲食再毫無章法，嗨吃嗨喝，吃撐積食，易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

積食根本沒有消化，不僅造成腹脹胃疼，脾胃呆滯，而且“漚”在體內(nèi)，貌似“垃圾”堆積著，變質(zhì)變味，成為食毒，致成疾病。

下篇 “ 排毒解毒之良策何在？”

第一，抗“蟲毒”：“避之，驅(qū)趕之”
對付五類毒蟲，多地有“避五毒”習(xí)俗。

五毒動物，除壁虎常在人居室內(nèi)環(huán)境之外，大都活動在野外，如草叢、池塘、溝沿、道旁、田邊、菜地、河邊、房屋周圍等處。

因此，孩子白天玩耍成人傍晚散步，要盡量避開這些地方，防止“五毒”偷襲。

用艾熏、插艾蒿，也是防五毒之法，可以有效驅(qū)趕毒蟲、離散蚊蟲。同時艾香正氣，有助于人體氣血通暢，升陽化濁，增強(qiáng)免疫力。

民俗還有菖蒲防疫驅(qū)毒蟲的做法。傳統(tǒng)文化視菖蒲為“仙草”，且有“水劍”之稱，認(rèn)為它有驅(qū)邪避晦的功效。

防毒是必須的，可一旦受“五毒”（壁虎另當(dāng)別論）侵害，則應(yīng)抓緊就醫(yī)，由醫(yī)生視傷情專業(yè)化處置。

而壁虎進(jìn)入耳朵，則別急莫慌，千萬不能用任何工具去掏，這會逼它越鉆越深。恰當(dāng)?shù)霓k法是向耳朵里滴入適量液體其窒息，便于導(dǎo)流出耳。

第二，解“暑毒”：一靜 二湯 三熱養(yǎng)對癥暑熱之毒，古往今來化解之法頗多，常用的有“一靜二湯三熱養(yǎng)”。一靜，就是心靜神寧。心靜身自涼，心煩熱難耐。心神淡定則清風(fēng)自來，暑氣消散。

二湯，即為綠豆湯、酸梅湯，是百姓消暑常用之物，長期實踐表明管用好用。綠豆湯具有清熱解毒功效，但飲用要適量，特別是脾胃虛寒的人，不宜過量。酸梅湯由烏梅、山楂、陳皮、甘草組成，配伍成方，能健脾和胃，清熱生津消渴。

三熱養(yǎng)，其要義在于順應(yīng)時節(jié)，按照“圣人春夏養(yǎng)陽”之道，該熱就熱，以熱養(yǎng)生，具體做法是洗熱水澡、泡熱水腳、喝熱茶飲，這“三熱”可助機(jī)體排出熱氣，發(fā)汗散熱，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。此乃以熱制熱之妙招。

第三，化“濕毒”：健脾祛濕化解寒濕之毒，則以健脾祛濕為要，輔之以其他措施。脾主運(yùn)化，而寒濕困脾，肢體沉重并伴有腫脹，還有食積、痰濁等多種癥狀，需要專業(yè)醫(yī)生給予診療。

作為日常預(yù)防調(diào)理，首先要適度運(yùn)動，動則生陽，寒濕驅(qū)離。

其次，簡便易行的是每天早晨含1～2片生姜并嚼吃咽下，用生姜辛溫生發(fā)之力，助升陽氣釋放，以解表驅(qū)寒。

其三，居處燃香，天然祛濕。香氣即正氣，正氣足，提神醒腦。身體狀態(tài)好，寒濕入侵機(jī)會缺失。另外，還可用艾炙溫補(bǔ)，冬病夏治，是祛寒濕好方法。

第四，降“氣毒”：疏肝氣 清肝火打理邪氣之毒，主要是疏通肝氣，清降肝火，保持氣機(jī)順暢。

這個重在調(diào)適情緒，不生悶氣，不結(jié)怨氣，不必斗氣。

疏導(dǎo)氣堵，可以經(jīng)常拍打八虛，即兩肘窩、兩腋窩、兩髀、兩腘窩，中醫(yī)叫做八虛。

這八處，氣血運(yùn)行容易變慢淤塞而邪氣滯留。

常用空拳或空心掌，每處輕重適當(dāng)?shù)呐拇?6下，以震動氣血，推動氣血行走，趕跑邪氣，爽快機(jī)體。

還可以用中藥逍遙丸等調(diào)理，這當(dāng)然要有醫(yī)生指導(dǎo)。

**第五，防“積食毒”：把好“進(jìn)口關(guān)”**排解吃撐之毒，責(zé)任首在自身了，在于管住嘴。

苦夏之時，脾胃氣血兩虛。

因此當(dāng)“三少吃”：少吃冰鎮(zhèn)和冷飲冷藏食物、少吃寒涼性較重的果蔬、少吃辛辣刺激之物。少吃是低標(biāo)準(zhǔn)，不吃是嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)。

再者是頭腦要筑就“三不宜”概念：口味不宜重、喝酒不宜過、宵夜不宜貪。一時盡興，難免日后有悔。

治未病，就是從樁樁件件的日常自律做起，久久為功，平安度夏。

作者：楊獻(xiàn)國，浙江省科普聯(lián)合會副會長，浙江省機(jī)關(guān)事務(wù)管理局原副書記、巡視員、省人民政府原參事。從事醫(yī)療工作10多年，品質(zhì)管理碩士，浙江大學(xué)光華法學(xué)院碩士生導(dǎo)師，國家二級公共營養(yǎng)師。