對(duì)于當(dāng)代年輕人來說,每次去醫(yī)院體檢,都無疑是一場重大的祈?,F(xiàn)場。一邊祈禱,報(bào)告單里的各項(xiàng)指數(shù)都能保持正常,不要飄紅;一邊期望,體檢時(shí)能盡量少遇到一些脫褲在內(nèi)的令人尷尬的項(xiàng)目。
雖然內(nèi)心忐忑,但體檢卻是非做不可的。而去醫(yī)院體檢,除了做好心理建設(shè),其實(shí)也有許多必須要注意的準(zhǔn)備事項(xiàng)。
衣物篇
1
穿著上選擇盡可能輕便、寬松的服裝
體檢離不開心電圖檢查,它可以對(duì)冠心病、心律失常、肺心病等進(jìn)行篩查。做這項(xiàng)檢測時(shí),連著電極的夾子會(huì)輕輕夾住四肢,而胸部也需要被吸球固定好位置。這就意味著,你要露出胸部、手腕、腳踝,如果穿著相對(duì)繁瑣的服裝,比如連衣裙、連褲襪或者更復(fù)雜的服飾,脫衣都要忙半天。
圖庫版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛
當(dāng)然,要注意的可不只是女性。男生很愛穿的束腳褲也會(huì)在檢查時(shí)帶來不便。這種褲子不僅被女朋友嫌棄,也可能被醫(yī)生“嫌棄”。也不只是褲子,任何太過緊身的衣服都一樣。
2
仔細(xì)檢查身上是否有金屬配置
做磁共振前,要對(duì)身上的每一處衣物進(jìn)行檢測,無論是褲鏈、內(nèi)衣中的金屬圈還是金屬假牙,都不要帶進(jìn)去。
圖庫版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛
磁共振能精確地對(duì)人體內(nèi)的器官和組織進(jìn)行成像,但它的檢測過程,都是在強(qiáng)大的磁場中進(jìn)行的,如果金屬進(jìn)入,則會(huì)像被吸鐵石吸引一樣卷入機(jī)器里,帶來意外。如果佩戴了假牙,假牙在影響下會(huì)生熱,損傷口腔。
有人可能會(huì)想買個(gè)吸鐵石挨個(gè)檢查一下,但其實(shí),吸鐵石能吸引的金屬只是少數(shù)。為了安全起見,最好還是穿戴沒有任何掛件和配飾的衣服。但要特別注意的是,運(yùn)動(dòng)褲松緊帶尾端的配件,也可能是金屬制成的。
3
在檢查前不要做美甲,若有,要及時(shí)卸掉
在進(jìn)行無痛胃腸鏡檢查時(shí),被檢測者往往處于深度鎮(zhèn)靜或麻醉狀態(tài),為了判斷是否氧合充分,麻醉醫(yī)生會(huì)在被檢測者的手指上戴一個(gè)指脈氧小夾子,用來監(jiān)測血氧飽和度。一旦有異常情況,醫(yī)生就可以及時(shí)處理,保證安全。
美甲現(xiàn)在早已超過二十年前的“純粹涂指甲油”,不但要鋪上一層建構(gòu),還可能會(huì)配上穿戴甲,再在上面沾上各種各樣的配件。這些東西會(huì)對(duì)光線的透過造成阻礙,影響血氧飽和度監(jiān)測的及時(shí)性和準(zhǔn)確性。而像是深色的美甲,對(duì)結(jié)果的影響就更大了。
為了檢查的準(zhǔn)確,也為了錢包,最好在檢測之后再去做,畢竟,做一次美甲現(xiàn)在也挺貴的。同時(shí),切記不要化妝和佩戴隱形眼鏡,它倆都像是一層面具,會(huì)遮蓋住被檢測者的真實(shí)情況。
飲食篇
1
做肝臟相關(guān)項(xiàng)目前,不要飲酒
飲酒會(huì)影響血液中的相關(guān)指標(biāo)以及肝的轉(zhuǎn)氨酶和血尿酸水平,從而影響醫(yī)生的診斷。
2
做糞便隱血試驗(yàn)前,不要吃含血的動(dòng)物內(nèi)臟
每個(gè)人小時(shí)候都有過在學(xué)校領(lǐng)到一個(gè)小瓶子,回家裝便便的經(jīng)歷。糞便檢測雖然尷尬,但能篩查出有無腸胃炎、肝病、消化道腫瘤等等。
而豬肝、鴨血等含血的動(dòng)物內(nèi)臟,卻可能會(huì)改變你的糞便檢查結(jié)果,讓其呈現(xiàn)出假陽性。
3
做空腹項(xiàng)目前絕對(duì)不要吃飯,盡量不要喝水
在做肝功能、血脂、腹部超聲、幽門螺桿菌呼氣試驗(yàn)以及胃腸鏡檢查前,要保證空腹 8 小時(shí),而在做尿常規(guī)、血糖、肝功能、血脂和腹部超聲等項(xiàng)目的檢測前,則需要保證當(dāng)天不要飲水,如果需要服藥,則可以微量飲水,在 100ml 以內(nèi)。
4
各類高熱量、高脂肪、高嘌呤與高糖的食物都盡量避免攝入
如奶茶、蛋糕、碳酸飲料等高糖食物,會(huì)影響血糖的檢測,而海鮮、火鍋、牛羊肉湯則會(huì)影響人的尿酸值。
體檢,是要檢測人的身體狀況,這些食物會(huì)在短時(shí)間內(nèi)較快地改變身體內(nèi)的某個(gè)數(shù)值,從而得出錯(cuò)誤的結(jié)果。為了檢查的準(zhǔn)確性,在檢查前三天,最好保持清淡飲食,管住嘴巴。
行為篇
1
不要做劇烈運(yùn)動(dòng),也不要熬夜
每次運(yùn)動(dòng)后,血壓和心率都會(huì)發(fā)生變化,不但促進(jìn)胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放,也會(huì)消耗人體能量,影響血糖水平。而熬夜也會(huì)影響身體各器官的正常運(yùn)作。
為了檢測的精準(zhǔn)性,在體檢前三天,最好就要保持良好的生活作息。
2
女性注意推算月經(jīng)周期來確定尿檢的時(shí)間
經(jīng)血的通道沒有括約肌,所以不是想忍就能忍住的,為了結(jié)果準(zhǔn)確,一定要仔細(xì)推算月經(jīng)周期,再去確定何時(shí)進(jìn)行尿檢。
但要注意的是,月經(jīng)周期,不是以月為單位,而是以上一次月經(jīng)到這一次月經(jīng)各自首次出血的那天開始計(jì)算。正常情況下,月經(jīng)周期都在 21 天到 35 天之間。
3
拒絕體檢羞恥
疾病尤其是婦科類疾病,讓許多人對(duì)體檢這件事有了心理陰影。同時(shí),一些男性朋友可能還會(huì)對(duì)肛門指檢等項(xiàng)目有排斥心理,但它卻能幫助醫(yī)生診斷直腸癌、直腸以及前列腺等地方的多種疾病。
體檢的目的正是讓已經(jīng)存在的問題不再惡化。對(duì)于許多醫(yī)生而言:你并不是職場上意氣風(fēng)發(fā)的“都市麗人”,也不是酒桌上談天談地的“大家長”,而只是平等的患者。
當(dāng)然,我們在配合醫(yī)生檢查工作的同時(shí),也不要過度忽略自己的真實(shí)感受,只有醫(yī)患都能表達(dá)自己內(nèi)心最真實(shí)的感受,才能完成體檢,同時(shí)推動(dòng)更好的檢測工具與檢測方式的到來。
而話又說回來了,與其每年體檢前膽戰(zhàn)心驚,看著報(bào)告單里的飄紅指數(shù)垂頭喪氣,不如在平常小事間多加注意,保持飲食和作息規(guī)律。
參考文獻(xiàn)
[1]Bunce, Nicholas H.; Ray, Robin; Patel, Hitesh (2020). "30. Cardiology". In Feather, Adam; Randall, David; Waterhouse, Mona (eds.). Kumar and Clark's Clinical Medicine (10th ed.). Elsevier. pp. 1033–1038.
[2]Macfarlane, P.W.; Coleman (1995). "Resting 12-Lead Electrode" (PDF). Society for Cardiological Science and Technology.
[3]Watson RE (2015). "Lessons Learned from MRI Safety Events". Current Radiology Reports. 3 (10).
[4]陳來娟, 方良玉, 吳攀, 操和龍. 3例無痛胃腸鏡患者術(shù)中并發(fā)嚴(yán)重誤吸的救治. 中華急診醫(yī)學(xué)雜志, 2023, 32(2): 253-254.
[5]孫曉月, 高俊潔, 高改琴, 等. 糞便隱血試驗(yàn)在大腸癌篩查中的意義 [J] . 腫瘤研究與臨床, 2019, 31(6) : 422-424. DOI: 10.3760/cma.j.issn.1006-9801.2019.06.016.
策劃制作
審核丨張宇 中國疾病預(yù)防控制中心 研究員/博士 國家健康科普專家
策劃丨符思佳
責(zé)編丨符思佳
審校丨徐來、林林