高溫來襲，謹(jǐn)防中暑

中暑指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的急性疾病。一般會發(fā)生在高溫作業(yè)的人身上，癥狀主要表現(xiàn)為在高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸悶、心悸、惡心、體溫升高，同時(shí)會伴有四肢無力等癥狀。

“熱射病”便屬于最嚴(yán)重的中暑類型！是由于暴露于熱環(huán)境或劇烈運(yùn)動所致的機(jī)體體溫調(diào)節(jié)失衡，從而核心溫度升高（＞40℃）、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常。伴有皮膚灼熱、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷），并伴有多器官系統(tǒng)損傷的臨床綜合征。一旦發(fā)生，死亡率極高！

怎么預(yù)防中暑呢？

(1) 盡量避免在中午至午后（上午10:00－下午14:00）出門，外出時(shí)要做好防曬等防護(hù)工作；

（2） 隨身攜帶防暑降溫藥品：藿香正氣水等；

（3） 避免在高溫（高濕）及不通風(fēng)的環(huán)境中長時(shí)間逗留；

（4） 保證充分的休息，多飲水，不渴也多飲；

（5） 在這里特別提醒的一點(diǎn)是，有心血管疾病、原發(fā)性高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)合理安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

如果出現(xiàn)或遇到中暑情況怎么辦？

**（**1） 補(bǔ)給體內(nèi)流失的水分，最好是喝含鹽的飲料，或者礦泉水；

（2） 迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；

（3） 在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥；

（4） 作降溫處理：為患者潑水，不是讓他浸入冷水中，而是潑在皮膚上，這樣水蒸發(fā)較快，以提高降溫的效率?；蛘哂美涿砘蛳♂尯蟮木凭珴穹蠡颊?；如果可以，盡量將患者移至有冷氣設(shè)備的地方；

（5） 如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

供稿：西工院區(qū)急診科