夏季多雨多臺(tái)風(fēng)，愛穿洞洞鞋的廣東人可要注意了！

最近廣州總是陰雨不斷

面對(duì)雨后積水
不少小伙伴都會(huì)選擇
“卷起褲腳、穿上洞洞鞋、蹚水而過”
然而這種行為是有一定風(fēng)險(xiǎn)的！

近年來，穿著洞洞鞋在乘電扶梯時(shí)不慎將腳卷入縫隙的新聞時(shí)有發(fā)生。
早在2008年，美國《小兒整形外科》雜志發(fā)表了一份研究報(bào)告指出：在過去的兩年里，76%的電梯事故與洞洞鞋有關(guān)，引發(fā)的傷情包括截指、骨折、皮膚脫落、挫裂創(chuàng)和神經(jīng)損傷等。
（1）洞洞鞋鞋頭寬大
洞洞鞋鞋頭寬大，比正常的鞋子約寬20%，塑料厚，鞋面高，所以即使是站在正常位置，鞋頭距離兩個(gè)電梯臺(tái)階之間的鋸齒部位也比正常的鞋子近很多。

圖/上海楊浦

（2）軟質(zhì)塑料
洞洞鞋柔軟易折，軟質(zhì)塑料增加了洞洞鞋和電梯的接觸面，導(dǎo)致摩擦力較大，有一點(diǎn)點(diǎn)被卷入電梯中就很難拔出。

圖/央視財(cái)經(jīng)頻道

多家公共場所都在扶梯上下口處張貼有“建議穿洞洞鞋的顧客勿乘坐扶梯”的類似提醒。

圖/微博 北京晚報(bào)

（3）防卷指南
①上扶梯時(shí)，避免與電梯縫隙靠得過近，站在扶梯踏板的中央；
②如果需要讓路，也注意保持和側(cè)邊擋板的距離；
③下扶梯的時(shí)候邁步下梯，不要站著被扶梯推出去。

不少洞洞鞋都打著“踩屎感”的廣告作為賣點(diǎn)，實(shí)則容易越走越累，還是一個(gè)巨大的安全隱患！
（1）足底缺乏支撐
不少洞洞鞋都以“踩屎感”作為賣點(diǎn)，但是過于柔軟的鞋底會(huì)導(dǎo)致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護(hù)。
（2）增加足弓負(fù)擔(dān)
如果長期穿著這樣的軟底鞋行走，會(huì)加重足弓的負(fù)擔(dān)，越走越累不說，還會(huì)影響踝關(guān)節(jié)和足底肌肉的穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致崴腳。

圖/上海楊浦

（3）影響踝關(guān)節(jié)
特別是這兩年，洞洞鞋的款式不斷更新，增高洞洞鞋成為了爆款單品。雖然它顯高顯瘦，能拉長人的比例，但鞋底是弧度明顯的半球形，穿上會(huì)讓踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱，增加崴腳風(fēng)險(xiǎn)。

圖/上海洋浦

（4）如何選擇更安全的洞洞鞋？
①看材質(zhì)：選擇軟硬適中的材質(zhì)，尤其是邊緣要硬一點(diǎn)；
②看鞋底：厚度超過4厘米且弧度明顯的不建議選擇；
③看尺碼：上腳后最好和腳后跟有一厘米左右的縫隙；
④看足型：扁平足、足內(nèi)翻或足外翻情況的人群不適合穿洞洞鞋，會(huì)加重足部問題。

道路積水不干凈，積水里的細(xì)菌、真菌和病毒都“虎視眈眈”，尋找新的去處。
如果這個(gè)時(shí)候我們的腳部皮膚有破損，又剛好毫無防備地穿著洞洞鞋出門，那就給了細(xì)菌、真菌和病毒一個(gè)入侵的機(jī)會(huì)，它們將從皮膚傷口進(jìn)入皮下淋巴管，很容易導(dǎo)致以下這些疾病。

圖/小紅書 新居寶居家生活院

（1）丹毒和淋巴管炎
雨后蹚水，細(xì)菌容易從皮膚毛孔趁虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，易出現(xiàn)這種情況。

圖/中國藥業(yè)

（2）間擦疹、腳足癬
因長時(shí)間在漬水中浸泡，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘，易引發(fā)間擦疹、腳足癬等皮膚病。

圖/廣州市皮膚病醫(yī)院

（3）抽筋、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病
下雨天很多人會(huì)換上洞洞鞋出行，回到公司或家里后，便用涼水沖腳以保持干凈。但涼水洗腳，毛孔會(huì)驟然關(guān)閉阻塞，加上鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳易抽筋，更可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等疾病。

圖/云南中醫(yī)

（4）注意事項(xiàng)
①別光腳：最好穿一雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣；
②勤泡腳：穿洞洞鞋在室外活動(dòng)后，可以使用淡鹽水泡腳，有助于預(yù)防真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10-15分鐘；
③避開雨天穿：雨天最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進(jìn)入鞋內(nèi)，導(dǎo)致真菌感染；
④及時(shí)就醫(yī)：如果腳部發(fā)臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10-15分鐘，將6個(gè)茶包加水煮沸，晾到溫?zé)釙r(shí)泡腳即可。若癥狀仍無改善，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

近期雨水頻繁
即使不少廣州人都認(rèn)為
“雨天和洞洞鞋絕配”
但一定要注意安全！

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