夏季脾胃虛弱的孩子能不能吃雪糕？

夏天酷熱難耐，人最喜歡冰涼的飲料、食物，特別是小孩子喜歡吃雪糕、喝冰涼的飲料。

很多家長都很擔心，脾胃虛弱的孩子能否吃雪糕？今天我們就來詳細了解一下吧！

脾胃虛弱 少吃or不吃

脾胃虛弱的孩子最好忌生冷之品。

如冰凍雪糕和飲料，以及雪梨、火龍果等寒性水果。

這類食物會損傷脾胃陽氣，加重體內寒濕，脾胃虛弱的情況加重，孩子消化吸收功能不佳，無法吸收營養(yǎng)，容易出現(xiàn)瘦弱、身高落后等情況。

了解我們的脾胃

**脾主運化，**具有將水谷化為精微（我們所說的五谷、蔬果、肉蛋奶轉化傳成營養(yǎng)物質），并將精微物質轉輸至全身各臟腑組織的功能。

“胃相當于一個攪拌機”

初步消化食物，經小腸吸收營養(yǎng)，通過脾磨谷消食作用使之化為水谷精微（又稱水谷精氣）；吸收水谷精微并將其轉輸至全身；將水谷精微上輸心肺而化為氣血等重要生命物質。

脾胃虛弱的表現(xiàn)

脾胃虛弱，運化水谷的精微的功能大大減退。消化吸收功能失常孩子抵御病邪的能力減弱，抵抗力差，容易受到外界環(huán)境的影響。

更容易出現(xiàn)感染、反復生病、感冒咳嗽、腹瀉、消化不良、積食厭食、便秘、食欲不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等表現(xiàn)。

同時脾胃吸收的功能差，進而影響生長發(fā)育，導致身高矮小，體重不達標，嚴重的影響智力發(fā)育，導致記憶力差、精神不容易集中、反應慢等。

多吃養(yǎng)脾胃食物

山藥、小米、薏米、牛肉均有健脾胃的作用。

在孩子的日常飲食中加入這些食材，重視膳食對孩子脾胃的調理，幫助孩子養(yǎng)好脾胃。如果孩子的脾胃通過自我調理沒有改善，建議向專業(yè)醫(yī)生尋求幫助，通過更多的干預方式調理脾胃。