愛(ài)吃甜食真的更容易近視嗎

孩子愛(ài)吃甜食是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，但吃多了甜食不僅會(huì)導(dǎo)致蛀牙，對(duì)眼睛也會(huì)有一定影響，甚至有可能會(huì)加速近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

近視的成因

1.遺傳因素

近視有一定的遺傳性，若父母的近視度數(shù)比較深，孩子遺傳到近視眼的幾率也會(huì)比較高。

2.環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，寫作業(yè)、閱讀姿勢(shì)不規(guī)范等，眼睛一直處于緊張、疲勞狀態(tài)都會(huì)造成近視的發(fā)生。

3.眼外傷

我們的眼睛十分脆弱，若是外傷導(dǎo)致角膜、晶狀體等組織變化，引起屈光度的改變，則有可能導(dǎo)致近視的產(chǎn)生。

吃甜食對(duì)眼睛的影響

食用過(guò)多的甜食會(huì)造成鈣的流失，而鈣是眼球不可或缺的一種維生素，是眼部組織的保護(hù)器。眼球鈣的流失，會(huì)使鞏膜的彈性下降，視網(wǎng)膜的彈力減退，眼球的前后徑拉長(zhǎng)，從而使近視度數(shù)增長(zhǎng)。眼軸每增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)約增長(zhǎng)300度。

如何讓近視度數(shù)增長(zhǎng)的慢一些？

1.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。在自然光線下，通過(guò)遠(yuǎn)眺、運(yùn)動(dòng)等戶外運(yùn)動(dòng)放松眼睛。

2.控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。

3.保持良好的用眼姿勢(shì)。減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，注意讀寫姿勢(shì)規(guī)范。

4.保持充足的睡眠。建議每日睡眠時(shí)間小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)，避免熬夜。

天津大學(xué)愛(ài)爾眼科醫(yī)院朱麗娜院長(zhǎng)表示，吃甜食一定要適度，近視一旦發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)，兒童的眼球一直在發(fā)育變化，如果不做好近視防控，度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，一旦達(dá)到高度近視，更有可能會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性等問(wèn)題。