接吻居然還能促進(jìn)口腔衛(wèi)生？“單身狗”勿進(jìn)！

接吻看似是一種簡單地表達(dá)愛意的行為，但在人類行為和人際關(guān)系中卻具有深遠(yuǎn)的意義。接吻可以表達(dá)愛、激情、感情、尊重、問候、友誼甚至和解。不過，你可能不清楚的是，10秒鐘的接吻，能轉(zhuǎn)移多達(dá)8000萬個細(xì)菌，好在，總的來說接吻有助于我們的健康，而且，我們接吻的時候，頭通常會朝右歪。

接下來咱們就詳細(xì)說說這些有關(guān)接吻的冷知識。

接吻是一種簡單地表達(dá)愛意的行為。圖片來源：pixabay

接吻為什么會傳播病菌？

口腔菌群是指生活在我們口腔內(nèi)的微生物群體，包括細(xì)菌、真菌、病毒等微生物。這些微生物棲息在牙齒、牙齦、舌頭等不同部位。健康的口腔菌群維持著一種動態(tài)平衡，有助于防止有害病原體的定殖和生長。

例如，乳酸菌通過產(chǎn)生乳酸來降低口腔的pH值，從而抑制致病菌的繁殖?？谇痪簩ξ覀兊恼w健康有著重要影響。當(dāng)口腔菌群平衡被打破時，就可能引發(fā)口腔疾病，如齲齒和牙周炎。

健康的口腔菌群很重要。圖片來源：作者AI生成

為了保持口腔菌群的健康，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。比如定期刷牙、使用牙線和漱口水可以幫助清除食物殘渣和抑制有害菌的繁殖。

而接吻，則能夠讓口腔里的細(xì)菌“大規(guī)模串門”，一項研究調(diào)查了21對情侶過去的接吻行為，接吻時，雙方會交換唾液，這導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌的交換。雖然每個人的口腔菌群是獨特的，但通過接吻，兩個人在10秒內(nèi)可以傳遞多達(dá)8000萬個細(xì)菌。

接吻10秒內(nèi)可傳遞8000萬個細(xì)菌。圖片來源：文獻(xiàn)1

接吻的好處有很多，可以增加唾液流量，幫助清除牙菌斑，改善牙齒健康。還可以通過加快心跳來降低血壓，從而改善血液循環(huán)。

雖然接吻是一種親密和情感交流的重要行為，但它有時也不那么衛(wèi)生，因為接吻可以傳播多種病原體如單純皰疹病毒、EB病毒等，引發(fā)口腔健康問題如齲齒和牙周炎，甚至可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)或在免疫系統(tǒng)低下的人群中增加感染風(fēng)險。所以我們一定要記住，千萬不要覺得小寶寶可愛就去親一親，這可能會將疾病傳染給寶寶。

接吻有利有弊。圖片來源：pixabay

接吻產(chǎn)生良好的化學(xué)反應(yīng)

人類的嘴唇是人體上最薄的皮膚層，而且嘴唇是身體所有部位中感覺神經(jīng)元最密集的部位之一，這使得嘴唇對觸覺和溫度非常敏感。當(dāng)我們接吻時，這些神經(jīng)元以及舌頭和口腔中的神經(jīng)元會向大腦和身體發(fā)出信息，引發(fā)愉悅的感覺、強烈的情緒和身體反應(yīng)。

在影響大腦功能的12到13條腦神經(jīng)中，有好幾條在我們接吻時工作，如三叉神經(jīng)（傳遞面部感覺）、面神經(jīng)（控制面部表情）、舌咽神經(jīng)（傳遞味覺信息）等，將嘴唇、舌頭、臉頰和鼻子之間的信息傳遞到大腦，大腦會獲取整個過程中的溫度、味道、氣味和動作等信息。

嘴唇對觸覺刺激非常敏感。圖片來源：作者AI生成

其中一些信息到達(dá)了體感皮層，這是大腦處理身體觸覺信息的區(qū)域。由于嘴唇的神經(jīng)末梢密度非常高，因此在體感皮層上的代表區(qū)域相對較大。這解釋了為什么嘴唇對觸覺刺激非常敏感，能夠傳遞復(fù)雜的感覺和情感。

接吻時，身體會釋放出多種化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)調(diào)節(jié)人類的壓力、動機、社會聯(lián)系和性刺激。在一項研究中，科學(xué)家比較了15對大學(xué)情侶在接吻前后及牽手交談前后的兩種關(guān)鍵激素水平：催產(chǎn)素和皮質(zhì)醇。

催產(chǎn)素與社會聯(lián)系有關(guān)，而皮質(zhì)醇則與壓力相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，接吻可以提高男性的催產(chǎn)素水平，有助于增強社會聯(lián)系和親密感，盡管女性的催產(chǎn)素水平下降，但接吻確實有助于降低雙方的皮質(zhì)醇水平，表明接吻有助于緩解壓力。

接吻可以帶來愉悅、滿足、幸福、放松的感覺。圖片來源：作者AI生成

同時，在接吻時，身體還會釋放多巴胺和內(nèi)啡肽，給我們帶來愉悅、滿足、幸福、放松的感覺

接吻時向左歪頭還是向右歪頭

德國波鴻魯爾大學(xué)的心理學(xué)家OnurGüntürkün對美國、德國和土耳其公共場所的124對接吻情侶進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)情侶在接吻前將頭向右傾斜的次數(shù)是向左傾斜的兩倍。這種傾向無法用慣用右手來解釋，因為慣用右手的人數(shù)是向右接吻人數(shù)的四倍。Güntürkün認(rèn)為，這種向右傾斜的行為源自妊娠末期和嬰兒期形成的偏好，與大腦功能的偏側(cè)化有關(guān)，例如語言和空間意識。

養(yǎng)育方式也可能影響這一傾向。研究表明，多達(dá)80%的母親，無論慣用手哪只，都會把嬰兒抱在左側(cè)，嬰兒因此習(xí)慣于向右側(cè)轉(zhuǎn)頭以便哺乳或依偎。這樣，我們大多數(shù)人可能會將溫暖和安全感與向右側(cè)轉(zhuǎn)頭聯(lián)系起來。

關(guān)于親吻時頭部傾斜方向與情感表達(dá)的關(guān)系，一些科學(xué)家提出向右傾斜可能比向左傾斜更能表達(dá)溫暖和愛意。然而，在2006年的一項研究中反駁了這一觀點。研究人員發(fā)現(xiàn)，在240名本科生中，77%的人在親吻洋娃娃時向右傾斜。這一行為在現(xiàn)實情侶中同樣普遍，貝爾法斯特觀察的125對情侶中有80%向右傾斜。結(jié)論是，向右親吻可能是出于運動偏好，而非情緒偏好。

接吻時頭應(yīng)該向哪邊歪。圖片來源：文獻(xiàn)8

所以不管你在接吻時，頭向左歪還是向右歪，都是愛意的表現(xiàn)。

如何保持口氣清新

保持口氣清新在接吻時非常重要，因為它不僅能增加雙方的舒適感，還能避免尷尬和不快。保持口氣清新的方法包括良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食控制和一些日常小技巧。

1

定期刷牙

每天至少刷牙兩次，每次刷兩分鐘，特別是在早晨和晚上。使用含氟牙膏，可以有效清潔牙齒和牙齦，去除食物殘渣和牙菌斑。

2

使用牙線

每天使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的食物殘渣和菌斑，防止口腔異味的產(chǎn)生。

3

漱口水

使用抗菌漱口水可以減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量，進(jìn)一步保持口氣清新。注意選擇不含酒精的漱口水，以免引起口腔干燥。

4

避免刺激性食物

洋蔥、大蒜、辛辣食物和咖啡等容易導(dǎo)致口氣不佳。盡量減少這些食物的攝入，或在食用后及時清潔口腔。

5

多喝水

保持口腔濕潤有助于清除食物殘渣和細(xì)菌。飲水可以促進(jìn)唾液分泌，唾液具有天然的清潔作用，有助于預(yù)防口臭。

6

吃清新食物

如蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維的食物，這些食物可以幫助清潔牙齒和刺激唾液分泌。

7

嚼無糖口香糖

嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌，幫助清潔口腔并保持口氣清新。選擇含木糖醇的口香糖，可以進(jìn)一步抑制細(xì)菌生長。

小結(jié)

今天是世界接吻日，通過這篇帶大家了解了接吻不僅是情感表達(dá)的重要方式，還在調(diào)節(jié)壓力、增強親密關(guān)系以及口腔健康方面具有顯著作用。

既然接吻有這么多的好處，不妨趁著這個特別的日子，去找個人來一吻為快吧！祝大家在接吻日里收獲滿滿的愛與幸福！

最后順便做個小調(diào)查：你接吻的時候，頭喜歡朝哪邊歪呢？

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策劃制作

作者丨Denovo 分析化學(xué)博士

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任研究員 國家健康科普專家