一顆脂肪肝的灰暗“今生”，悔恨“前世”踩了坑

作者：宮偉彥 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所 副研究員

審核：何 麗 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所 研究員

我病了，主人帶我做了檢查。醫(yī)生說(shuō)我的身體發(fā)生了很大的變化，變得臃腫，變得反應(yīng)遲緩，再也不能像以前那樣滿腔熱血地幫助主人清除體內(nèi)的毒素了。我很傷心……

我的“前世”叫“肝臟”，是主人體內(nèi)最勤奮的器官之一，我負(fù)責(zé)代謝體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素，我也可以將各種有毒物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無(wú)害或低毒的物質(zhì)。我能儲(chǔ)存糖原，我能分泌膽汁，我能合成凝血因子，我還能……但是，“今生”的我，被冠以了“脂肪肝”這個(gè)灰暗的名字，我的健康正在走下坡路。

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醫(yī)生說(shuō)我現(xiàn)在的狀態(tài)只是單純性脂肪肝，如果繼續(xù)發(fā)展下去，將會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，而且面臨的也將是無(wú)盡的黑暗……

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曾經(jīng)，我的主人給了我許多美味食物，尤其是那些富含糖分和脂肪的食物。起初，我可以把這些超出主人需要的食物轉(zhuǎn)化為能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，但是漸漸地，一切都變得失控了，我的身體里堆積了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我所能承受范圍內(nèi)的脂肪。隨著時(shí)間的推移，我體內(nèi)正常的肝細(xì)胞開始?jí)乃?，肝功能變得異常。若不加以控制，將?lái)的我，會(huì)因長(zhǎng)期的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致纖維組織增生，我會(huì)變得很粗糙，逐漸硬化，有可能會(huì)得不治之癥……

我的主人這些年逐漸放縱自己，不僅貪食，而且還踩了很多的坑。

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主人長(zhǎng)期吃那些高糖、高脂食物，使得脂肪在我體內(nèi)蓄積，增加了我的負(fù)擔(dān)，讓我逐漸變成“脂肪肝”；主人長(zhǎng)期貪酒，損傷了我身體內(nèi)正常的肝細(xì)胞，使得脂肪代謝紊亂；主人不愛運(yùn)動(dòng)，整天躺著玩手機(jī)、睡大覺，加劇了脂肪的蓄積；主人越來(lái)越胖，還檢測(cè)出了高血糖、高血脂……

我很傷心，也很替主人著急。但是還好，醫(yī)生說(shuō)我現(xiàn)在的狀態(tài)只是單純性脂肪肝，“還有救”，只要主人別再放縱自己，別再踩這些“坑”。醫(yī)生還給了主人很多建議。

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醫(yī)生告誡我的主人，脂肪肝并非無(wú)關(guān)緊要的小問(wèn)題，若發(fā)展為肝硬化、肝癌，后果會(huì)很嚴(yán)重，一定要引起重視。

我的主人，已經(jīng)開始仔細(xì)回想曾經(jīng)掉進(jìn)過(guò)的“坑”，慎重地剖析自己，準(zhǔn)備養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，聽從專業(yè)人員科學(xué)飲食和健康生活方式的建議，期望改善肝臟健康，減緩疾病進(jìn)程，預(yù)防脂肪性肝炎，提高生活質(zhì)量。

至于我呢……我準(zhǔn)備與主人并肩作戰(zhàn)，盡快行動(dòng)起來(lái)，希望能恢復(fù)往日的活力，陪伴我的主人享受更美好的未來(lái)！