審核專家:陳明昕 國家二級心理咨詢師、高級人力資源管理師
在五彩斑斕的世界里,顏色不僅裝飾了我們的生活,更在無形之中影響著我們的心情。今天,我們一起走進色彩心理學的奇妙世界,探索衣服顏色如何成為我們情緒的“調色盤”。
圖片由AI生成
PART.1心由“相”生?顏色竟會影響我們的心情
顏色,是我們感知世界的第一步。心理學家發(fā)現(xiàn),顏色能夠直接影響我們的情緒和行為。人類80%的信息是通過視覺獲取的。而服裝作為人類的“第二大皮膚”,通過不同的色彩也會傳遞出不同的氣場。
大部分人都不希望自己出現(xiàn)過多負面情緒,這個時候,借助色彩的力量,能夠改善和調節(jié)自己的情緒,使自己積極向上,比如,一到夏天就流行的“多巴胺穿搭”就發(fā)揮著這樣的作用。
PART.2 多巴胺穿搭何以風靡夏天
“多巴胺穿搭”是指通過服裝搭配來營造愉悅感的穿搭風格,該詞來源于時尚心理學家道恩·卡倫(Dawnn Karen)出版的作品《穿出最好的人生》。
卡倫關心人們對穿衣的選擇是如何影響心理狀態(tài)和情緒的,她認為“相對明亮的顏色可能引發(fā)積極的情緒”,這個層面上,擁有明亮顏色、比較大膽的搭配就是“多巴胺穿搭”,這種顏色搭配能夠讓人感到快樂。
夏天來臨,“多巴胺穿搭”因其色彩鮮艷、活力快樂、視覺沖擊力較大,越來越受到年輕人的關注和效仿。明亮的顏色是“多巴胺穿搭”的核心,它們能夠喚醒人們的興奮感,促使人體分泌多巴胺,產生愉悅的感覺。隨著越來越多的人加入“多巴胺穿搭戰(zhàn)隊”,從某些方面也說明了我們對快樂的追求。
PART.3怎樣根據(jù)心情匹配衣服的顏色?
下面,我們一起來看看,如何根據(jù)自己的心情,選擇相應顏色的穿搭。
紅色:點燃自信與熱情
當你感到自卑、無精打采,仿佛失去了前進的動力時,嘗試穿上紅色的服飾吧。紅色如同熾熱的火焰,能夠瞬間點燃你內心的熱情與活力。它不僅會加強你做事的決心與熱情,還給予你積極的心理暗示。同時,你的這份熱情也會感染周圍的人,讓周圍的氣氛變得更加積極向上。
橙色:驅散emo,激發(fā)活力
當你陷入郁悶的情緒中,不妨換上橙色的衣物。橙色是充滿活力的象征,它擁有很強的能量場,能夠瞬間驅散你心中的陰霾。穿上橙色,仿佛被溫暖的陽光包圍,充滿了自信與活力。
黃色:提升行動力,安撫不安
當你感到懶散、缺乏動力,或是內心充滿不安時,黃色的穿搭可以幫助你調節(jié)這些負面心情。黃色代表著明亮與活潑,能夠喚醒你內心的積極因素,讓你的行動力顯著提升,勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)。
綠色:平息焦慮,舒緩心情
綠色是大自然的顏色,當你感到緊張焦躁時,穿上綠色的衣物能夠幫助你平復情緒,恢復內心的寧靜。綠色如同柔和的微風,輕輕吹拂著你的心田,讓你告別焦躁與不安。此外,綠色還有助于緩解眼睛疲勞,讓你的身心得到全面的放松。
藍色:減壓神器,提升專注
藍色衣服如同一片寧靜的海洋,在你壓力山大時安撫情緒、減輕壓力。當你需要專注做某件事,藍色的穿搭能夠幫助你集中注意力,提高學習或工作效率。此外,穿藍色也會給炎熱的夏日增添一抹清涼。
紫色:營造寧靜氛圍
紫色通常與安寧、平靜和穩(wěn)定的情緒相關聯(lián)。色彩心理學認為,紫色可以使人鎮(zhèn)靜,幫助人們放松和集中注意力。穿上紫色衣物后,你會感到自己仿佛置身于一個寧靜的世界中,將煩惱與喧囂都隔絕在外。
黑色:“五彩斑斕的黑”有什么魅力?
黑色是萬能色,也代表潛意識是想把自己都隱藏起來,覺得不會出錯誤,會有安全感,不會凸顯自己;另一個層面黑色會給人很神秘、很酷、很強大的感受。所以小說里霸總很愛穿黑色,顯得自己能控制別人。但是,心情不好的時候,穿黑色也可能會加劇負面情緒。
白色:純凈無暇,洗滌心靈
白色經常與純凈、無暇聯(lián)系在一起,給人一種沒有被污染的感覺,象征著新的、未經使用的狀態(tài)。在現(xiàn)代設計和時尚中,白色也常常與簡約、現(xiàn)代和創(chuàng)新聯(lián)系在一起,它傳達了一種去除多余元素、回歸基本的理念,象征著新的開始。
PART.4如果你不是真正的快樂,請卸下自己的“保護色”
外表是我們個性和情緒的延伸,衣服就像是我們心情的調色盤。然而,衣服的顏色永遠無法取代我們內心真正的感受。無論選擇何種顏色,重要的是找到那份讓自己感到舒適和快樂的心情。
而真正的快樂,不是穿上某種顏色就能獲得的,而是從內心散發(fā)出來的光。所以,無論今天你選擇穿什么顏色的衣服,都要記得保持好心情,讓內心的快樂成為我們最亮麗的裝扮。如果你不是真正的快樂,請卸下自己的“保護色”。