拔火罐到底有什么神奇之處？

本屆巴黎奧運(yùn)會(huì)上

中國(guó)游泳隊(duì)

以2金3銀7銅收官

共斬獲12枚獎(jiǎng)牌

獎(jiǎng)牌數(shù)歷史最佳

獲獎(jiǎng)人數(shù)達(dá)歷史之最

除了亮眼的成績(jī)

一同被大家關(guān)注的

還有游泳選手背上搶眼的火罐印

于是不少網(wǎng)友調(diào)侃

“神秘的東方力量又出現(xiàn)了”

事實(shí)上

這已經(jīng)不是拔罐

頭一回走上奧運(yùn)游泳賽場(chǎng)

2016里約奧運(yùn)會(huì)上，游泳名將菲爾普斯一身“火罐印”吸睛無(wú)數(shù)；2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上，神秘的“東方力量”再次出現(xiàn)。

為什么這么多游泳運(yùn)動(dòng)員

都對(duì)拔罐“情有獨(dú)鐘”呢？

這對(duì)身體有哪些好處？

有什么需要注意的？

拔罐療法是指以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸汽等方法以排除罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或體表的一定部位，使局部皮膚充血、淤血，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

游泳運(yùn)動(dòng)員拔火罐的主要原因01游泳運(yùn)動(dòng)員天天泡在水里，體內(nèi)濕氣較重，拔火罐可以幫助運(yùn)動(dòng)員排出體內(nèi)濕氣、放松肌肉。

02運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，乳酸堆積在體內(nèi)，會(huì)造成局部肌肉酸痛、脹痛等情況，拔火罐可以幫助乳酸快速代謝，減輕肌肉不適感。
03普通人疼痛吃止痛藥、貼止痛膏沒(méi)問(wèn)題，但參賽運(yùn)動(dòng)員有嚴(yán)格的尿檢和血檢，藥物可能會(huì)影響檢測(cè)結(jié)果。而拔罐、針灸等是非藥物性療法，安全有效且操作簡(jiǎn)單。

拔罐后，皮膚上常會(huì)出現(xiàn)淤血，形成紫紅色斑點(diǎn)。這些淤血曾被誤認(rèn)為是體內(nèi)毒素的釋放，但這一說(shuō)法并不科學(xué)。

實(shí)際上，淤血并非毒素，而是血液循環(huán)受阻引起的血管內(nèi)血液積聚。這些積聚的血液，包括紅細(xì)胞等成分，并不是有害物質(zhì)。

拔火罐的負(fù)壓效果有助于促進(jìn)血液流通，幫助這些淤血更快地被身體吸收和代謝，但這并不等同于排除毒素。

毒素的清除主要依賴(lài)于肝臟和腎臟的功能。肝臟作為關(guān)鍵的解毒器官，通過(guò)代謝過(guò)程清除有害物質(zhì)。腎臟則通過(guò)生成尿液將廢物和毒素排出體外。這兩個(gè)器官構(gòu)成了人體的主要排毒途徑，而拔火罐對(duì)它們的功能沒(méi)有直接影響。

所以，拔火罐產(chǎn)生的淤血并非體內(nèi)毒素，而是血液循環(huán)障礙或炎癥反應(yīng)所致的局部血液積聚。

中醫(yī)通過(guò)罐印判斷體質(zhì)

● **罐印鮮紅色為主：**多為體內(nèi)有熱象，如實(shí)熱或陰虛虛熱；

● **罐印色青：**多有寒證或痛癥，如感受風(fēng)寒等；

● **罐印色深紫，或有瘀斑：**多為體內(nèi)血液循環(huán)差，或有供血不足，或有氣滯血瘀；

● **罐印顏色深紫而黑：**多為血液循環(huán)差，血液黏稠度較高，或局部肌肉軟組織勞損較重，或身體熱毒熾盛等。

● **罐印顏色淡白為主：**多為氣血虧虛，或虛寒證。

很多人都特別喜歡拔火罐
肩頸疼痛拔一拔

傷風(fēng)感冒拔一拔

覺(jué)得哪里不舒服也拔一拔

甚至有時(shí)候沒(méi)有任何癥狀也拔一拔

……

拔罐雖然對(duì)身體有一定的好處

但不能盲目跟從

想要安全的拔罐

需要記住以下幾點(diǎn)：

01并不是所有人都適合拔罐①局部皮膚異常：皮膚有過(guò)敏、潰瘍、疤痕、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。
②特殊狀態(tài)：高熱、抽搐的時(shí)候不宜拔罐。

③女性生理期、孕期不適宜拔罐。

④骨折后、醉酒后也不建議拔罐。飽食和饑餓狀態(tài)下不宜拔罐。

⑤對(duì)于有些慢性疾病患者，比如有糖尿病、冠心病以及血液疾病患者，也要慎用火罐，尤其不可以自行在家拔罐。

02

拔罐后不能立即洗澡因?yàn)榘喂迺r(shí)，治療部位裸露，所以治療時(shí)應(yīng)避免受風(fēng)，防止受涼。治療后也要及時(shí)穿衣。
拔罐后不能立即碰水，假如罐印顏色淺，無(wú)皮膚破損的，一般拔罐3~4小時(shí)后可以洗澡。但若拔罐時(shí)間較久的，或皮膚發(fā)生破損的，拔罐當(dāng)天不建議洗澡。

03

拔罐盡量不要在胸口、肚子上拔罐也不是萬(wàn)能的，有肺部基礎(chǔ)疾病如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等，不適用胸背部拔火罐。
肺部有炎癥時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷。如果用拔火罐進(jìn)行治療，會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
04

拔罐并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好

一般臨床留罐時(shí)間為大罐5~8分鐘，小罐10分鐘左右。留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易造成表皮和真皮分離，或者出現(xiàn)輕度燙傷癥狀，引起水泡。
如果是燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)而導(dǎo)致皮膚起水泡，小的可以涂抹燙傷膏(黃酒、牙膏都不能代替燙傷膏)，減少摩擦，避免感染。水泡較大時(shí)，需要用消毒針將水放出，涂抹藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。