伏天剩余不足20天，抓緊這最后的好時機，祛除體內寒濕~

中醫(yī)認為，伏天時自然界與人體內的陽氣均處于較旺盛狀態(tài)，對于一些體內素有寒濕之邪的人，應適當吃些“溫熱”食物，與自然界的熱氣相應，以祛除體內寒邪。

三伏天過后，我們將迎來氣象意義上的秋季。

古人有“春生夏長、秋收冬藏”之說，養(yǎng)生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。

秋季養(yǎng)生貴在“收”，在日常生活中謹記“四多四少”原則，提前了解一下。

來源：養(yǎng)生中國、名醫(yī)傳承