暑假安全行丨假期一直看手機，當(dāng)心它們找上門！

暑假孩子比較?？词謾C，但孩子長期沉迷于手機，可能影響孩子的健康，毀掉孩子的未來!
（1）導(dǎo)致孩子近視
孩子的視力是像身高一樣逐漸遞增的，對于孩子來說手機里的內(nèi)容太小了，使用手機時眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，睫狀肌就容易產(chǎn)生疲勞，引起假性近視，再繼續(xù)發(fā)展就會變成真性近視。
（2）導(dǎo)致孤獨癥或抑郁癥
長期玩手機會隔絕孩子與外界的交流機會，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家的孩子，患上抑郁癥的幾率越高。
（3）導(dǎo)致頸椎病
兒童正處于骨骼生長發(fā)育階段，和成年人相比，骨頭里的水分、膠質(zhì)比較多，鈣質(zhì)卻比較少，所以孩子的骨頭比較柔韌，更容易受外力影響而變形。
（4）導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)受損，或致變傻
英國《每日郵報》撰文指出，兒童經(jīng)常使用手機會傷害神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題，嚴重的可能會導(dǎo)致孩子變傻！
（5）沉迷游戲，無心學(xué)習(xí)
孩子沉溺于玩手機獲得的愉悅，對學(xué)習(xí)感到枯燥乏味，受到家長指責(zé)后更加投入在手機網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉，形成惡性循環(huán)，孩子逐漸產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
（6）擾亂生物鐘?
在床上使用手機、平板或者其他能發(fā)出光線的電子產(chǎn)品，都會抑制人體內(nèi)褪黑素的生成，人的生理周期也將受到影響，讓人始終處于淺睡眠，深睡眠時間減少。
（7）造成結(jié)膜炎
長時間躺著玩手機，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致根部結(jié)膜血管的輕度充血。如不加以注意，則一步步形成慢性結(jié)膜炎。
那么問題來了，怎樣才能幫孩子“戒掉”手機呢？
（1）不整日在孩子面前玩手機
律人先律己，更何況大多時候孩子都是在學(xué)習(xí)模仿父母。所以第一步毋庸置疑就是家長自己要先做出表率。
（2）不用手機哄孩子
大多數(shù)孩子開始沉迷于手機游戲，都是因為父母為了哄孩子，主動把手機拿出來給孩子當(dāng)玩具。
（3）告訴孩子長時間玩手機的危害
通過圖片、視頻等較為直觀的方式，讓孩子了解到長時間玩手機會對自己有哪些壞影響，越生動直接越好。
（4）約定手機時間，轉(zhuǎn)移注意力
多計劃一些親子時間，陪孩子玩耍，或者有意識地幫孩子結(jié)交一些小伙伴，有了這些更開心的事情，孩子在手機上的注意力自然也就減少了。
（5）家長不能一味責(zé)罵
最重要的一點就是教育要講方法，不能一味責(zé)罵，要在理解孩子想法的基礎(chǔ)上去制定解決辦法，否則只會適得其反。