別再被忽悠了！洗眼液的“坑”你踩了嗎？

近年來，隨著網(wǎng)絡直播明星的夸張宣傳推廣，洗眼液廣泛流行，商家們打著“自然溫和，安心明眸”等口號，種草了一大波年輕人。但是種草的同時也出現(xiàn)了許多質(zhì)疑的聲音，那洗眼液究竟靠譜嗎？

1.洗眼液真的可以起到清潔眼睛的作用嗎？

首先讓我們來了解一下眼部正常的清潔功能。眼睛本身有自清潔功能，我們平時的眨眼動作，又稱瞬目反應，是一種保護性的神經(jīng)反射動作，可以使淚水均勻分布在角膜和結膜上來保持濕潤。

淚水中的主要成分有水、電解質(zhì)、含氮物質(zhì)、糖類、有機酸、維生素、溶菌酶、脂類等，其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì)。自身代謝產(chǎn)生的壞死細胞、組織或者接觸外界灰塵、漂浮物等，都會通過眼睛分泌的淚水沖刷出去，淚水中的溶菌酶也會破壞有害物質(zhì)。淚水分泌正常的情況下，通常是可以滿足日常生活中眼表的正常清潔需要的。

如果不恰當?shù)厥褂孟囱垡?、眼藥水等，易破壞眼表自身的菌群環(huán)境，導致菌群失調(diào)，從而增加眼表的患病風險。

事實上，網(wǎng)上盛行的洗眼液，對眼睛的清潔作用微弱，所展示的洗眼的方式也是錯誤的，如有些明星直播時用的洗眼法：將洗眼杯扣在眼部，轉動眼球，洗眼20秒左右，這其實是一種“死水浸泡”眼表法，在洗眼的過程中很有可能把眼瞼皮膚及瞼緣存在的細菌帶至眼表，反而增加了感染風險。

至于商家夸張宣傳洗眼液能沖洗出眼內(nèi)的“垃圾”，大多是還沒有干結的瞼板腺分泌物(俗稱眼屎)，正常情況下這些分泌物無需沖洗也會形成眼屎排出眼外。

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所以還是那句話，正常情況下我們的眼睛是不需要額外清洗的，如上所說，我們眼睛在健康的情況下有自身清潔功能，頻繁地額外使用沖洗液反而會適得其反。

2.洗眼液對眼睛有害嗎？

我們先來了解一下洗眼液的成分，市場上的洗眼液標簽上的主要成分是：馬來酸氨苯那敏、軟骨素硫酸鈉、甘草酸二鉀、維生素B6、牛磺酸、維生素B12、中藥等。

軟骨素硫酸鈉：是一種從軟骨中提取的酸性粘多糖，臨床上主要用于降血脂、治療神經(jīng)關節(jié)痛等，毒副作用較小;?；撬幔哼@是中藥牛黃成分之一，是一種內(nèi)源性氨基酸，可提高免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)組織興奮性等；甘草酸二鉀：是以甘草為原料，用水抽提后加氫氧化鉀或碳酸鉀進行完全中和而得，常用于抗炎的藥水和藥膏中；以上成分都相對比較正常。

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但馬來酸氨苯那敏，這種成分可以對抗過敏反應所致的毛細血管擴張，降低毛細血管的通透性，主要用于皮膚過敏、過敏性鼻炎及其他過敏癥狀。這種成分又名“撲爾敏”，相信大家不陌生，一片撲爾敏的含量為4mg馬來酸氨苯那敏，一日建議用量是12mg，不良反應為嗜睡、口渴、多尿、咽喉痛、心悸、皮膚瘀斑、出血傾向等。

一瓶洗眼液中的馬來酸氨苯那敏含量并不高，但是該成分的不良反應在未超量使用時也會出現(xiàn)，并且頻繁使用會造成藥物依賴。

洗眼液為了延長保質(zhì)期還會添加防腐劑，頻繁接觸防腐劑更會破壞角膜的健康，嚴重可致失明。所以洗眼液再怎么富含營養(yǎng)，都無法彌補添加防腐劑對眼睛造成的傷害。

并且洗眼液中的抗生素主要是針對眼表的細菌感染，但如果本身沒有感染跡象，長期使用反而破壞菌群結構，導致菌群失調(diào)。至于一些冰片中藥成分，使用后會讓你感覺到清涼感，雖然對眼睛的影響可能很小，但清涼后也并沒有太多其他好處。

保護眼睛應從改善生活方式入手，如果有眼部疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進行就診和用藥，積極對癥治療，以免耽誤病情，單靠洗眼液是不能解決疾病問題的。

3.洗眼液清洗眼睛的原理是什么，能用純凈水代替嗎？

洗眼液沖洗眼睛，主要是想通過浸泡眼球，沖洗出眼內(nèi)的絮狀物，但這種錯誤的沖洗方法和頻繁操作對眼睛是有傷害的。

但是更不能用純凈水代替，純凈水是低滲溶液，進入眼中，也容易破壞淚液的平衡，眼睛表面最外層細胞在低滲環(huán)境下成腫脹狀態(tài)，特別容易出現(xiàn)感染，這也是人們游泳過后眼睛容易發(fā)炎的原因。

4.洗眼液的正確使用方法及適用人群

醫(yī)學上的洗眼，是一個“活水沖洗”眼表的過程，是指沖洗結膜囊，即在有必要的情況下，通過系統(tǒng)的操作，將醫(yī)用的洗眼液沖入結膜囊，然后在外眼放置一眼杯，以便上述液體沖洗眼表后自動流入眼杯內(nèi)，確保不會污染眼睛。這是在結膜、角膜受傷時或眼科手術前，通過沖洗除去結膜囊內(nèi)的異物或分泌物，其目的是減少眼的傷害，避免感染，保證手術順利進行以及手術效果。

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同時，洗眼具有一套復雜的程序，應先把眼瞼翻開，運用醫(yī)用的洗眼液把穹窿部等容易藏臟東西的地方洗干凈，并且需由專業(yè)人士使用專門的洗眼器進行操作。而不是像商家宣傳那樣，隨便弄個小杯子，倒?jié)M藥水，捂住眼睛，然后隨便動一動，眨眨眼就可以的。

所以對于網(wǎng)上風靡的洗眼液，希望大家謹慎種草，如有日常的眼部干澀疲勞，可以讓眼睛間斷休息，放松眼部肌肉，也可以使用一些正規(guī)的緩解眼部干澀的人工淚液。即使卸妝時不小心讓化妝品掉入眼內(nèi)，也推薦使用生理鹽水或者不含防腐劑的人工淚液進行沖洗，相對安全，但沖洗也不應頻繁。

總之，有任何眼部不適都應到正規(guī)醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的指導下合理用藥。你要相信，“用了景甜的洗眼液也洗不出景甜的眼睛”!

供稿單位：重慶科技館

作者：許多，副主任醫(yī)師，中國婦幼保健協(xié)會兒童保健專委會常任委員，重慶市健康促進與健康教育學會眼科專業(yè)委員會委員。

徐椿鴻，眼科住院醫(yī)生、研究生。

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