乳房變形與母乳喂養(yǎng)沒有直接關系

□ 趙玉榮
母乳“變稀”就沒營養(yǎng)了
真相：母乳的稠和稀，主要取決于乳汁中的脂肪含量，所謂母乳顏色“變稀變清”是脂肪含量下降。母乳在不同時期成分比例不同，不同母親的母乳顏色和質(zhì)地也會不同。因此無論顏色深或淺，稀薄還是濃稠，只要是健康母親的乳汁，都能給孩子提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。母乳中的脂肪含量是會根據(jù)寶寶的月齡大小自動進行動態(tài)調(diào)整的，只要是母乳，都是有營養(yǎng)的。
媽媽身體不適要停止喂奶
真相：一般情況下，媽媽身體不適是可以繼續(xù)哺乳的。若媽媽病情嚴重或者極度不適，不能完成哺乳過程，此時可以把奶吸出來，喂給寶寶。實際上，大多數(shù)藥物在哺乳期使用都是安全的，包括常用的止痛藥和抗生素。
假設媽媽感冒了，這個時候母乳中含有抗體，反而對寶寶有保護作用。但感冒會通過呼吸道傳播，所以喂奶時媽媽要戴好口罩，接觸孩子前要洗手。如果媽媽患有急性乳腺炎，更需要寶寶勤吸吮才能保持乳管通暢；但如果乳房形成膿腫需要切開引流，則患側乳房不適合哺乳。此外，患有糖尿病的媽媽，不管是否用胰島素治療，都可以哺乳，并有助于媽媽的血糖控制，且不會影響寶寶血糖。
喝肉湯有利于增加奶量
真相：奶量達到與寶寶需求平衡是最好的，不必過度多喝湯水。當然，“下奶”與飲食確實有一定關系，不過不一定要讓寶媽天天“泡”在雞湯、魚湯、豬蹄湯里。實際上，肉湯里有太多脂肪和調(diào)味料，真正的營養(yǎng)成分在肉里。多喝水一樣能達到“下奶”的效果，哺乳期媽媽泌乳需要消耗大量水分，加之此時容易出汗，所以補水格外重要。建議哺乳期媽媽每天要比平時多喝3-4杯水，有助于緩解疲勞、排泄廢物，促進乳汁分泌。
再次強調(diào)，不建議哺乳期媽媽在喝湯時喝上面那層油，如果乳汁中的脂肪含量過多，可能會引起新生兒腹瀉或腸絞痛。
母乳喂養(yǎng)會讓乳房變形
真相：乳房堅挺主要依托皮膚組織中的懸韌帶，隨著年齡的增長，懸韌帶出現(xiàn)松弛，會引起乳房下垂。女性在絕經(jīng)期、妊娠期、哺乳期出現(xiàn)乳房下垂是一種生理性的現(xiàn)象。舉個例子，懷孕后女性乳房內(nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，而產(chǎn)后體內(nèi)的荷爾蒙含量降低，女性體內(nèi)激素也逐漸回到懷孕前的狀態(tài)，脂肪和乳腺組織快速減少，此前被撐大的乳房自然就松弛下垂了，所以我們不能把引起乳房下垂的“罪名”歸于哺乳。
客觀地說，無論是否進行母乳喂養(yǎng)，女性分娩后乳房都會下垂。這與懷孕次數(shù)的多少、年齡和個人體質(zhì)有關。
如果女性懷孕后注意乳房的護理，使用寬帶內(nèi)衣支撐乳房，經(jīng)常鍛煉身體，特別是做一些胸部運動提升懸韌帶，也可以減少乳房下垂的可能。
（作者系首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師）