【健康科普】如何預(yù)防秋季傳染病？

進(jìn)入秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，致病微生物隨冷空氣來襲，易引起傳染病的發(fā)生。我們應(yīng)做好個人防護，遠(yuǎn)離疾病。

一、秋季常見的傳染病：

1、新冠病毒感染：主要表現(xiàn)為咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等，發(fā)熱多為中低熱，部分病例亦可表現(xiàn)為高熱。

2、流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。感染流感后不但出現(xiàn)高熱、頭痛、咳嗽等癥狀，還可能引起肺炎、腦炎、心肌炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重者導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥、心功能不全等長期后遺癥，甚至威脅生命。

3、手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。手足口病常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。

4、秋季腹瀉多由輪狀病毒或諾如病毒感染引起。輪狀病毒感染：潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，每天10次左右。一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。

諾如病毒具有傳染性強、排毒時間長、全人群普遍易感的特點。其傳播途徑多樣，吃、喝被諾如病毒污染的食物、水，和接觸病例及其嘔吐物都可能中招。中招后最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。

二、預(yù)防措施：

1、養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻；勤洗手、適量運動、保持規(guī)律作息；適時增減衣服，防止著涼。

2、前往醫(yī)院、商場等人員密集的公共場所應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，同時保持社交距離。

3、注意環(huán)境衛(wèi)生。做好室內(nèi)通風(fēng)、環(huán)境衛(wèi)生和清潔消毒；若家中有患者，患者居家隔離治療期間，家里地面、家居表面、被患者污染到的物品或表面均要做好消毒工作，盡量避免外出，不與他人接觸，避免傳染他人。

4、接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟有效的措施之一，建議主動接種疫苗，增強自身的免疫力。

5、做好個人飲食衛(wèi)生。不喝生水，食用瓜果蔬菜清洗干凈，盡可能吃煮熟的食物，烹飪的食物要做到高溫煮熟。