平安夜吃蘋果是“中國特色”？外國人吃不吃？

平安夜吃蘋果，算中國特色，因為其他國家平安夜不吃蘋果，吃火雞、喝熱巧克力…...

猜測是中國人比較注重諧音，把蘋果的“蘋”認為是平安的“平”，平安夜吃蘋果就代表平安、祥和，由此分享蘋果，寄托對親朋好友的祝福。

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早上吃蘋果最好？

關(guān)于蘋果，網(wǎng)上流傳這樣一種說法，早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果，真的假的？

毫無依據(jù)。人民網(wǎng)健康曾辟謠：蘋果在任何時候吃都可發(fā)揮相應(yīng)的營養(yǎng)價值，根據(jù)自身狀況即可。老年人和孩子因飯量小、食欲差，不建議在飯前吃，選擇在兩餐之間為好。至于早上吃、中午吃還是晚上吃，看個人喜好。

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蘋果皮削or不削？

蘋果是否要削皮吃，也是大家爭論的焦點。2015年WHO（世界衛(wèi)生組織）建議：考慮到農(nóng)藥殘留問題，建議中國人民對根塊類蔬菜和水果要徹底削皮。

對此，世衛(wèi)組織駐華代表施賀德博士解釋：“威脅到中國食品安全的一個很大因素是污染物導(dǎo)致的化學(xué)污染、農(nóng)藥殺蟲劑、畜牧業(yè)的獸藥殘留等?！睘榘踩鹨?，大家就勤快些，吃蘋果時削皮。

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蘋果的功效有哪些？

俗話說，一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果到底好在哪兒？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李歆表示：蘋果具有生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉、潤腸通便、醒酒之效。

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吃蘋果好處多，能天天吃嗎？

不建議。再好的食物，都必須建立在合理、健康的基礎(chǔ)上，才能給身體帶來益處。如過量食用蘋果，其內(nèi)含有的大量果糖會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，誘發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，因此建議每天的水果換著吃。

雖然種類數(shù)越多越好，但攝入量需控制?！吨袊用裆攀持改希?016）》建議：每人每天水果的攝入量控制在200～350克，就可以保證足夠的維生素攝入。如果是吃蘋果，換算下來，大概是1~2個普通大小的蘋果。

看完以上，關(guān)于蘋果你還有哪些疑問？請在討論區(qū)留言，討論起來吧。最后，祝大家平安夜玩得開心~