年齡與癌癥：我們用什么來抵抗時(shí)間的“魔法棒”？

近日，國家癌癥中心基于最新腫瘤登記及隨訪監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，在JNCC上發(fā)布了2022年中國惡性腫瘤疾病負(fù)擔(dān)情況。一個(gè)關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是，全癌種的發(fā)病率在0-34歲年齡組相對(duì)較低，從35-39歲開始顯著增加，并在80-84歲時(shí)達(dá)到頂峰。

那么，癌癥究竟與什么最相關(guān)呢？很多人可能會(huì)立刻想到基因、環(huán)境因素或不良習(xí)慣。然而，真正的“罪魁禍?zhǔn)住逼鋵?shí)是我們無法逆轉(zhuǎn)的——年齡。

一、公式揭秘：年齡如何影響癌癥發(fā)生？

讓我們用一個(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)公式來解釋這個(gè)現(xiàn)象：癌癥發(fā)生概率 = 細(xì)胞分裂次數(shù) × 每次分裂產(chǎn)生突變數(shù)目 × 突變基因是致癌基因的概率。在這個(gè)公式中，致癌基因突變概率對(duì)于每個(gè)人都是一樣的，關(guān)鍵在于細(xì)胞分裂次數(shù)和每次分裂產(chǎn)生的突變數(shù)目。

隨著年齡的增長(zhǎng)，為滿足生理需求，細(xì)胞需要分裂的次數(shù)增多；此外，年齡越大，人體器官暴露在致癌因素中的機(jī)會(huì)就越多，需要的修復(fù)也就更多，而這些修復(fù)都依賴于細(xì)胞分裂。因此，細(xì)胞分裂次數(shù)不斷累積。

隨著時(shí)間的推移，機(jī)體內(nèi)的突變逐漸累積，數(shù)量達(dá)到一定程度后，最終從量變引發(fā)質(zhì)變，癌癥便由此發(fā)生。從某種意義上說，年齡的增加體現(xiàn)了吸煙、遺傳等癌癥危險(xiǎn)因素暴露的累積效應(yīng)。所以，我們會(huì)看到老年人比年輕人更容易患癌。

二、時(shí)間的“魔法棒”，讓癌癥發(fā)生率飆升！

值得一提的是，有一個(gè)有趣的觀察現(xiàn)象——蒼蠅很少患癌癥。這主要是因?yàn)樯n蠅的壽命相對(duì)較短，它們往往在癌癥發(fā)展之前就已經(jīng)走完了生命周期。相反，我們的寵物狗和貓的壽命相對(duì)較長(zhǎng)，大約十多年，相當(dāng)于人類的70至100歲。因此，它們患癌的幾率也相對(duì)更高。

同時(shí)，你可能也注意到身邊的癌癥病例越來越多。大家普遍抱怨環(huán)境變差，其實(shí)一個(gè)更重要的原因是我們的平均壽命增加了。人類活得越久，細(xì)胞分裂的機(jī)會(huì)越多，暴露于各種致癌因素的時(shí)間也越長(zhǎng)，癌癥的風(fēng)險(xiǎn)自然水漲船高。

三、如何盡可能抵消時(shí)間的作用？

總結(jié)來說，**雖然多種因素都會(huì)影響癌癥的發(fā)生，但年齡無疑是最關(guān)鍵的變量。**良好的生活習(xí)慣是抵抗時(shí)間的最佳法寶。

1.定期體檢：了解自己的家族病史，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，將發(fā)現(xiàn)癌癥的窗口前移。

2.健康飲食：多吃水果、蔬菜，少吃高脂肪、高糖食物。

3.保持運(yùn)動(dòng)：每天至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。

4.避免不良習(xí)慣：戒煙、限酒，減少對(duì)身體的損害。

5.控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。

6.預(yù)防性手術(shù)或藥物：對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，可以考慮預(yù)防性手術(shù)或藥物治療，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

益陽市中心醫(yī)院專家表示，隨著年齡的增長(zhǎng)，細(xì)胞暴露在致癌因素中的時(shí)間也隨之增加，這大大提升了癌癥的發(fā)病率。因此，注重健康管理，不僅僅是關(guān)注生活方式，更要有意識(shí)地延緩和減少細(xì)胞損傷，這是每個(gè)人戰(zhàn)勝時(shí)間魔法棒的最佳策略。積極采取措施，抵抗時(shí)間的“魔法棒”，守護(hù)我們的健康。

參考資料

[1]Han B ,Zheng R ,Zeng H , et al.Cancer incidence and mortality in China, 2022[J].Journal of the National Cancer Center,2024,4(1):47-53.

湖南醫(yī)聊特約作者：益陽市中心醫(yī)院 周祥

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（編輯YH）