你也有口臭嗎？擺脫口臭，感受清新生活

說(shuō)到“臭”這個(gè)字，其字形幾千年來(lái)極其穩(wěn)定，自從甲骨文開始就沒太大的變化。臭的上半部分是“自”，是鼻子的意思，古人用自己指鼻子的動(dòng)作表示自我。臭的下半部分是“犬”，整個(gè)字的意思就是狗用鼻子來(lái)嗅探氣味。

生活中也有一種臭味，自己可能聞不到，卻常讓旁人敬而遠(yuǎn)之，給許多朋友造成不小的社交困擾，這便是“口臭”。所以，有口臭的朋友往往都是在旁人勸說(shuō)下，或者在伴侶的抱怨下，才來(lái)看病的。

那這些臭味到底是從哪兒來(lái)的呢？臨床上碰到的口臭，大約85%都是由于口腔問(wèn)題導(dǎo)致的，也可以稱為口源性口臭。常見的牙齦炎、牙周炎、牙結(jié)石或者齲齒之類的口腔問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致口臭，甚至有些嚴(yán)重的如牙髓炎、牙周膿腫等，更是如此。這些牙齒相關(guān)的疾病都會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，其中一些厭氧菌會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，從而產(chǎn)生臭味。我們初中化學(xué)課上就已經(jīng)知道了，硫化氫有一種惡心的臭雞蛋味，而口腔中散發(fā)出來(lái)的那些硫化物，味道也差不多，再加上一些食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的一些其他氣體，味道更是一言難盡。

除了口腔疾病外，另有8%-10%的口臭源于咽喉部與鼻部的疾患。其作為口腔的近鄰，出現(xiàn)口臭時(shí)，自然而然地成為首要懷疑對(duì)象。許多慢性扁桃體炎、鼻竇炎、鼻咽炎以及扁桃體結(jié)石等，都會(huì)產(chǎn)生口臭。特別是一些扁桃體結(jié)石，有些朋友會(huì)偶爾吐出來(lái)，像米粒一樣，放在鼻子上聞一聞，腥臭無(wú)比，讓人印象深刻。而一些化膿性鼻竇炎，嚴(yán)格意義上并不算口臭，因?yàn)槠洹俺粼础痹诒乔欢辉诳谇?，但不管是從旁人的感受角度?lái)說(shuō)還是自己感覺，都和口臭無(wú)異。

當(dāng)然，還有少數(shù)口臭患者的病因，并不在口咽部或者鼻部，而在更遠(yuǎn)處。其中多見消化系統(tǒng)的問(wèn)題，比如胃食管反流、慢性胃炎等，這也很好理解，胃內(nèi)容物返流以及打嗝等，都會(huì)將消化系統(tǒng)的氣味一下子涌到口腔中。此外，還有些內(nèi)科疾病也會(huì)引發(fā)口臭，如糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，患者可呼出丙酮味的氣體，類似于一種爛蘋果味。其他也有一些少見的，會(huì)引起口臭的全身性疾病，種類較多，不一而足。

既然知道了大概的病因，生活中如何預(yù)防口臭呢？

前面說(shuō)到，其實(shí)大多數(shù)口臭還是口腔的問(wèn)題，做好口腔衛(wèi)生，八成的口臭問(wèn)題都可以解決。不過(guò)，許多朋友都會(huì)說(shuō)，我每天都刷牙，還能怎樣注意？但往往你以為都做到了，卻還會(huì)存在“燈下黑”的情況。不信的話，你可以用牙線，適當(dāng)剔出牙縫中的一些殘?jiān)诺奖亲忧奥勔宦?，是不是一股腥臭味立馬上頭？所以，總有一些牙縫成為漏網(wǎng)之魚，變成藏污納垢的場(chǎng)所。因此，生活中除了正確刷牙，也要有針對(duì)性地選擇一些細(xì)軟刷毛、小刷頭的牙刷，更有利于深入牙齒縫隙。同時(shí)，可以適當(dāng)使用牙線或者沖牙器等，清潔牙縫，也可以合理使用漱口水，抑制口腔內(nèi)有害細(xì)菌繁殖。如果有嚴(yán)重的口腔問(wèn)題，也要及時(shí)到口腔科進(jìn)行治療。至于咽喉、鼻腔等問(wèn)題引起的口臭，一般也會(huì)伴隨相應(yīng)部位的癥狀，很容易辨別，必要時(shí)也要及時(shí)到耳鼻咽喉科進(jìn)行干預(yù)。當(dāng)這些問(wèn)題都排除了，如果還有口臭，就必須到內(nèi)科好好做一下全身檢查了。

口臭雖小，卻也不容忽視，注意了以上幾點(diǎn)，完全可以擺脫口臭，感受清新生活。