【世界阿爾茨海默病日】“我不想忘記你”

隨著年齡的增長(zhǎng)，認(rèn)知功能衰退成為許多老年人面臨的挑戰(zhàn)，其中，癡呆癥（包括阿爾茨海默病等）尤為引人關(guān)注。一旦患病，老人的記憶力、思維判斷力等就會(huì)被“腦海里的橡皮擦”慢慢抹去，這不僅影響著患者的日常生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。

今年的9月21日是第31個(gè)**“世界阿爾茨海默病日”**，為了提高居民阿爾茨海默病防治意識(shí)，倡導(dǎo)阿爾茨海默病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，9月18日上午，我院神經(jīng)內(nèi)科舉辦大型公益義診活動(dòng)。

義診當(dāng)天，神經(jīng)內(nèi)科主任鐘士江帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)，耐心細(xì)致地為問(wèn)診群眾分析和講解自身身體狀況，針對(duì)不適癥狀提出切實(shí)可行的診療建議，指導(dǎo)正確規(guī)范用藥。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了早期識(shí)別、干預(yù)認(rèn)知障礙的重要性、降低患病風(fēng)險(xiǎn)的有效措施和如何做好家庭照護(hù)，并提醒居民若出現(xiàn)阿爾茨海默病早期跡象，可及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療。

阿爾茨海默病，被視為“21世紀(jì)沉默的流行病”。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球 65 歲以上老年人群中阿爾茨海默病的患病率為 4%～7%，也就是說(shuō)全球每 100 位 65 歲以上老年人中，約有 4～7 個(gè)人患有阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病患者主要表現(xiàn)為逐漸進(jìn)展的記憶力下降、語(yǔ)言和視空間障礙，日常生活能力下降，可伴有精神癥狀。該病由多種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致，主要影響60歲以上老年人。

當(dāng)家中老人出現(xiàn)患病早期征兆時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，早防早治。

【如何降低患病風(fēng)險(xiǎn)？】

雖然治療阿爾茨海默病的新藥已被證明可以延緩疾病進(jìn)展，但需要注意的是目前阿爾茨海默病仍無(wú)法治愈和逆轉(zhuǎn)，因此做好預(yù)防尤為重要。而且越來(lái)越多的研究顯示，阿爾茨海默病和其他慢性疾病一樣是可以預(yù)防的。

眾多危險(xiǎn)因素可以增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡大尤其是超過(guò)65歲、女性、存在阿爾茨海默病致病或風(fēng)險(xiǎn)基因突變、有阿爾茨海默病家族史者，阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。

年齡、性別、遺傳基因等是無(wú)法改變的因素，但還有很多危險(xiǎn)因素是可以干預(yù)的。如缺乏體力活動(dòng)、吸煙、過(guò)度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會(huì)交往過(guò)少、教育程度低、肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥和聽(tīng)力損傷等。

阿爾茨海默病循證預(yù)防國(guó)際指南顯示，做到以下內(nèi)容，有望延緩或預(yù)防40%阿爾茨海默病的發(fā)生——

一、保持健康生活方式

中青年期避免肥胖，老年期（65歲以上）不宜太瘦；早年盡可能多地接受教育；多從事腦力活動(dòng)；堅(jiān)持定期體育鍛煉；不要吸煙，避免接觸二手煙；保持良好睡眠，出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

二、避免罹患會(huì)增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病

避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；避免罹患高血壓，直立性低血壓患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；保護(hù)頭部，避免外傷；保持心理健康，抑郁癥患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；避免患腦血管病，卒中患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；維持心血管健康，心房顫動(dòng)患者應(yīng)積極治療；定期檢測(cè)血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血癥患者要積極治療。

此外，還應(yīng)保持強(qiáng)健體魄，體弱者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；放松心情，避免過(guò)度緊張；飲食攝入或額外補(bǔ)充維生素C。但是不建議用該病的治療用藥——膽堿酯酶抑制劑來(lái)預(yù)防阿爾茨海默病。對(duì)于絕經(jīng)后婦女，也不建議使用雌激素替代預(yù)防阿爾茨海默病。

倡導(dǎo)大眾保持大腦活躍，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，做好慢病管理。預(yù)防癡呆和阿爾茨海默病，讓我們即刻行動(dòng)起來(lái)！

信息來(lái)源 | 北辰醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、健康中國(guó)