常常覺得眼睛累？小心你的眼睛在報警！

學(xué)生黨長時間伏案學(xué)習(xí)，很多上班族也離不開電腦辦公，手機控更是與電子屏朝夕相處……近距離、高強度、長時間的用眼讓不少人中槍視疲勞。

疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報信號，視疲勞便是來自眼睛的警報，不僅自己覺得不適，也有潛在的健康風(fēng)險，不可忽視，今天我們就來系統(tǒng)了解一下。

1、什么是視疲勞？

視疲勞不是一種獨立的眼病，而是一組由特定原因引起的“癥候群”。

常見的癥狀有：眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復(fù)視（兩眼看一物體感覺為兩個物）、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……

以上癥狀你要是覺得似曾相識，說明可能中槍視疲勞了。

2、如何治療視疲勞？

“身體疲勞是因為累了，累了就應(yīng)該休息”是我們思維中的常見邏輯，那么出現(xiàn)了視疲勞只要好好休息就行了嗎？

答案是不一定，視疲勞的原因多種多樣，如果是用眼過度休息即可，同時今后避免用眼過度，注意用眼姿勢，增加戶外遠(yuǎn)眺時間，保證科學(xué)用眼。除此以外，還有以下幾種情況。

首先應(yīng)考慮眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病導(dǎo)致視功能下降，使患者視物費力，造成視疲勞。如屈光不正、屈光參差、斜弱視、老花眼、白內(nèi)障等。因此長期視疲勞應(yīng)警惕眼病風(fēng)險，及時就診。

其次是環(huán)境影響，光線過亮或過暗，閃爍不穩(wěn)定，光線分布不均勻。因此應(yīng)保證用眼環(huán)境的光線適宜，不在廁所、公交車等光線不佳場所閱讀、使用手機。

還有有一種特殊情況，配鏡驗光不準(zhǔn)導(dǎo)致視力矯正不夠或者過度，導(dǎo)致視疲勞，因此建議配鏡一定要前往專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光，保證驗光精確性。

許多人印象里驗光可能就是“對照著視力表，更換不同度數(shù)的鏡片，直到能看清楚”。實際上，對矯正的要求應(yīng)該更“苛刻”些，相應(yīng)的驗光配鏡還應(yīng)該更“繁瑣”些。矯正近視，不只要看得清楚，還應(yīng)看得舒服，如果覺得新配的眼鏡戴上去頭昏、眼脹，這次矯正可能并不成功。科學(xué)矯正近視建議選擇檢查更為系統(tǒng)、驗光更為精準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)驗光，綜合考慮雙眼視功能、眼軸、角膜曲率、眼位等多種因素，從而確?？茖W(xué)矯正，既能看得清楚，同時還能有良好的視覺體驗。

希望衛(wèi)生室

“共享清晰世界 攜手光明未來” 湖北省“希望衛(wèi)生室”愛眼護(hù)眼公益項目是在湖北省希望工程辦公室的指導(dǎo)下，由湖北省青少年發(fā)展基金會、武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院共同發(fā)起的一項公益項目，武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院將向湖北省各地縣市“希望衛(wèi)生室”捐贈近視框架眼鏡和視力燈箱表，醫(yī)院博士團(tuán)也將定期到開展基層醫(yī)生培訓(xùn)、科普講座、眼健康義診等活動，為當(dāng)?shù)貙W(xué)生帶去科學(xué)的視力健康教育建議。