適合透析人群的“飲食清單”，很全很有效，建議收藏！

對(duì)于透析人群來說，合理的飲食是維持身體健康、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。以下是一份適合透析人群的“飲食清單”，很全很有效，建議收藏！

1.優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入

如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，這些食物富含人體必需的氨基酸，有助于維持身體正常代謝和組織修復(fù)。但要注意控制量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2.控制水分?jǐn)z入

根據(jù)尿量和透析情況，合理控制每日飲水量。過多水分?jǐn)z入可能導(dǎo)致水腫、高血壓等并發(fā)癥。可采用小口抿水、含冰塊等方式緩解口渴感。

3.低鹽飲食

減少食鹽攝入，每日不超過3 g。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以降低血壓、減輕水腫。

4.低鉀飲食

限制香蕉、橙子、土豆、菠菜等含鉀高的食物。透析患者腎臟排鉀能力下降，易出現(xiàn)高鉀血癥，危及生命?？赏ㄟ^浸泡、焯水等方式減少食物中的鉀含量。

5.低磷飲食

少吃堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟、奶制品等含磷高的食物。高磷血癥可導(dǎo)致皮膚瘙癢、骨骼病變等?？蛇x擇磷結(jié)合劑降低磷的吸收。

6.充足的熱量供給

以碳水化合物和脂肪為主，如米飯、面食、植物油等，保證身體能量需求，避免營養(yǎng)不良。

遵循這份飲食清單，透析人群能夠更好地管理自己的飲食，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，享受更健康的生活。讓我們從“舌尖”開始，為透析生活注入更多的活力與希望！