間質(zhì)性肺病患者的理想居住環(huán)境

間質(zhì)性肺病患者的顯著癥狀是呼吸困難，因此更需要良好的空氣環(huán)境，而人們每天身處家中的時(shí)間一般是最久的，相比外界的公共空間，私人的居室也是我們能最大程度對(duì)空氣質(zhì)量做出改善的地方。

打造間質(zhì)性肺病患者的理想居室

一、空氣清新、流通

保持室內(nèi)空氣新鮮，在非霧霾天氣下應(yīng)做到定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，如果房間的窗戶(hù)可以做到南北通透，換氣效果會(huì)更佳。避免過(guò)度使用空氣清新劑或香水，濃烈的氣味也是一種刺激因素。

二、適宜的溫度和濕度

過(guò)冷過(guò)干的空氣會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激，而濕熱的環(huán)境容易導(dǎo)致霉菌生長(zhǎng)，溫度保持在20-26℃，濕度在40%-60%之間是人體感受較為舒適的范圍。為了保持室內(nèi)的溫度和濕度經(jīng)常要用到加濕器和空調(diào)，但同時(shí)也要注意這些電器的清潔，避免滋生細(xì)菌，造成空氣污染。

三、減少灰塵、飛絮的產(chǎn)生

保持室內(nèi)清潔需要勤打掃，但是干掃也容易使塵土飛散到環(huán)境中，可選擇吸塵或靜電吸附除塵的清潔方式。房間內(nèi)不宜放置地毯或毛絨玩具，容易積累灰塵且不易清潔，花草盆栽也盡量選擇不會(huì)產(chǎn)生飛絮和花粉的品種。避免使用羽絨或陳舊棉絮填充的被褥和枕頭，同時(shí)對(duì)于寢具要勤換洗和晾曬。

四、拒絕吸煙也要拒絕二手煙

長(zhǎng)期吸煙對(duì)肺功能有巨大的不良影響，使肺部發(fā)生病變的概率大大提高，吸煙也被認(rèn)為是間質(zhì)性肺病發(fā)生的原因之一。除了自己要拒絕吸煙，也注意不要讓自己處在有二手煙的環(huán)境中，尤其是室內(nèi)吸煙的行為，會(huì)讓有害物質(zhì)附著在室內(nèi)的物品上，很難散去。

五、安靜平和

舒適的居住環(huán)境除了需要良好的空氣質(zhì)量，也要盡量減少噪音，安靜的居室有利于居住者保持良好的心態(tài)和平穩(wěn)的睡眠。間質(zhì)性肺病患者應(yīng)避免住在沿街或窗外就是馬路的房間，綠化程度越高的小區(qū)對(duì)于噪聲的阻隔效果越好。

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