種子的輪回：月經(jīng)周期與排卵

種子的輪回：月經(jīng)周期與排卵

月經(jīng)是女性在一定年齡階段內(nèi)，伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血現(xiàn)象，是女性生理周期中的一個自然現(xiàn)象，因其一般以一個陰歷月為一個周期，經(jīng)常不變，信而有期，故稱之為“月經(jīng)”，又稱為“月事”、“月汛”、“月水”、“經(jīng)水”。明代李時珍在《本草綱目?婦人月水》條中說：“女子，陰類也，以血為主，其血上應(yīng)太陰，下應(yīng)海潮，月有盈虧，潮有潮夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經(jīng)。”月經(jīng)是女性身體成熟的表現(xiàn)，也是生育能力的象征，更是伴隨一個女性很重要的老閨蜜。

女性月經(jīng)周期時間是以月經(jīng)出血的第一天為周期的開始，到下一次月經(jīng)出血的第一天結(jié)束。月經(jīng)周期具有明顯的月節(jié)律，一般為28-30天，其長短因人而異，28天前后7天均屬于正常范圍。月經(jīng)的規(guī)律性和周期性表現(xiàn)為月經(jīng)的正常周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色和經(jīng)質(zhì)。每次月經(jīng)的持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2-7天，多數(shù)為3-5天。每次月經(jīng)流血的總量稱為經(jīng)量，正常為30-80ml，具有個體差異。月經(jīng)血包含血液、子宮內(nèi)膜脫落物、宮頸粘液、陰道分泌物及脫落的陰道上皮細胞。經(jīng)色呈暗紅色，開始時較淺，量多時經(jīng)色較鮮，將凈時漸淡。經(jīng)質(zhì)稀濃適中，不凝固，無臭氣。

月經(jīng)周期分為月經(jīng)期和非月經(jīng)期，其中非月經(jīng)期又分為卵泡期、排卵期和黃體期。

月經(jīng)期歷時3-7天，指排卵后兩周內(nèi)卵子沒有受精或胚胎未成功著床的情況下，子宮內(nèi)膜開始脫落和排出的過程。由于女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜血供減少。同時，子宮產(chǎn)生的前列腺素導(dǎo)致螺旋動脈痙攣以及子宮肌層的收縮，最終導(dǎo)致內(nèi)膜及其血管壞死脫落，形成了月經(jīng)血。

月經(jīng)期后，非月經(jīng)期開始。卵泡期也被稱為增殖期，時長大概10-14天。由于卵泡生長并成熟，卵巢分泌的雌激素愈來愈多，促使子宮內(nèi)膜重新生長。卵巢分泌孕酮激素維持子宮內(nèi)膜的生長和增厚，子宮腺體也隨之生長。

排卵期是月經(jīng)周期的關(guān)鍵時期，通常是在每個月經(jīng)周期的第14天左右，但可能會因個體差異而有所不同。在排卵過程中，卵子從卵巢中釋放出來，進入輸卵管，并在輸卵管壺腹部等待精子的到來并與之成功結(jié)合。

黃體期是月經(jīng)周期時間最長的階段，約14天左右。排卵后，卵泡轉(zhuǎn)變成黃體，后者分泌的孕激素作用于子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜血管增生、充血，子宮腺體分泌粘液，以上均是為受精卵的成功著床做準(zhǔn)備。

如果排卵后卵子未受精或胚胎未成功著床，就會進入非孕激素分泌型周期，子宮內(nèi)膜在此開始脫落和排出，形成新的月經(jīng)期。這一過程會重復(fù)循環(huán)，直到女性進入更年期，月經(jīng)停止。

在女性一生中，月經(jīng)的第一次來潮，稱為初潮，月經(jīng)初潮是女性逐漸發(fā)育成熟并具有生育能力的標(biāo)志。且初潮年齡因個體狀況、家庭生活、環(huán)境氣候、地域差別及遺傳等諸多因素的影響而會有差異，多數(shù)在13-15歲之間，可以早至11-12歲，或遲至16歲。

婦女一生中有月經(jīng)來潮的時間大約在35年左右，一般到49歲左右月經(jīng)便停止來潮。以最后一次月經(jīng)為標(biāo)志，停經(jīng)1年以上稱為“絕經(jīng)”或“絕斷”，絕經(jīng)，意味著卵巢不再排卵，女性也就不再具備生育能力。絕經(jīng)年齡一般在44-54歲之間，受遺傳、體質(zhì)、營養(yǎng)等因素的影響，也可早至40歲或晚至55歲絕經(jīng)。