頭發(fā)白了一截，還能“黑”回去嗎？真相來了

你是否有過類似的經(jīng)歷——

某一天當(dāng)你不經(jīng)意間照鏡子時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)，嚯，自己居然有白頭發(fā)了！

心底涌起一陣惆悵，于是你對(duì)著鏡子瞄準(zhǔn)半天，深吸一口氣，快速拔掉。

“嘶，可真疼……”可等你再定睛一看，被自己拔掉的這根頭發(fā)，怎么只有中間一截變！白！了

瞬間有點(diǎn)懊惱，這沒有全白的頭發(fā)是不是不該被拔掉？只白了一截的發(fā)絲，還有可能變黑嗎？

圖源：生命時(shí)報(bào)

本期我們就來深入探討一下這個(gè)備受關(guān)注的問題，揭開白發(fā)背后的秘密。

白發(fā)是咋來的呢？

頭發(fā)的顏色主要由頭發(fā)內(nèi)部的色素決定，其中起關(guān)鍵作用的是“黑色素”。

這很容易理解，看起來顯得烏黑光亮的頭發(fā)中含有較多的黑色素，白頭發(fā)中就很少或完全沒有黑色素，灰色頭發(fā)則處于兩者之間的過渡狀態(tài)。

頭發(fā)變白，說明對(duì)應(yīng)毛囊里的色素干細(xì)胞干不動(dòng)了，上色的墨不夠了。

圖源：丁香醫(yī)生

頭發(fā)顏色的變化就如同一個(gè)復(fù)雜的生產(chǎn)過程，受到多種因素影響——

遺傳因素在其中扮演著重要角色，不同的人由于遺傳基因的差異，頭發(fā)顏色也各不相同。比如，某些基因的變異可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淺或改變。

年齡也是影響頭發(fā)顏色的重要因素。隨著年齡的增長，毛囊會(huì)逐漸老化，黑色素生成逐漸減少，頭發(fā)顏色也會(huì)從黑色逐漸變?yōu)榛疑虬咨?。一般來說，亞洲人大概在40歲前后開始出現(xiàn)白頭發(fā)，到了50歲，有50%的亞洲人會(huì)長出白發(fā)。

健康狀況同樣會(huì)影響頭發(fā)顏色。長期的精神壓力、焦慮情緒可能導(dǎo)致頭發(fā)變色。缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，如維生素B12和葉酸等，可能影響色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淺。還有一些慢性疾病或服用特定的藥物治療，也可能會(huì)影響頭發(fā)的顏色。

環(huán)境因素也不可忽視。長期暴露在陽光下，陽光中的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的色素，使頭發(fā)顏色變淺或變色。特別是頭發(fā)經(jīng)常暴露在陽光下的人，頭發(fā)變棕或變白的可能性會(huì)變得更大。

此外，頻繁染發(fā)或燙發(fā)等讓頭發(fā)長期暴露在化學(xué)物質(zhì)中的行為，也可能導(dǎo)致頭發(fā)受損變色。

白了一截的頭發(fā)還能變黑嗎？

頭發(fā)變白，是一個(gè)漸進(jìn)的過程。通常，頭發(fā)是從“發(fā)根”開始變白的。因?yàn)槊依镄麻L出的頭發(fā)，如果黑色素含量減少，就會(huì)使這一截頭發(fā)呈灰白色；而已經(jīng)長出的頭發(fā)，早就固定了顏色，仍保留原來的黑褐色。

一般情況下，已經(jīng)長出來的白發(fā)，會(huì)保持在比較穩(wěn)定的狀態(tài)和顏色。?如果一個(gè)人的白發(fā)以“發(fā)根變白”為主，這往往是衰老的自然現(xiàn)象。（這樣的白發(fā)基本沒有再自發(fā)變黑的可能）

但也會(huì)有些特例。比如，之前長出白發(fā)的發(fā)根突然“轉(zhuǎn)黑”又重新生出了黑色的頭發(fā)，讓一根頭發(fā)呈現(xiàn)出兩端黑、中間白的奇怪組合。

來源：小??平臺(tái)

這如果是拔下來了才發(fā)現(xiàn)，那得多后悔啊！

出現(xiàn)如上情況，可能是因?yàn)槌讼忍爝z傳、自然衰老，還有一些后天因素會(huì)讓色素干細(xì)胞在短期被過度消耗，或者無法有效傳輸。比如，短期內(nèi)有巨大的精神負(fù)荷，人體這種急性應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致色素干細(xì)胞迅速增殖、分化、遷移、透支消耗，導(dǎo)致新長的頭發(fā)變白。

等身體重新恢復(fù)到良好狀態(tài)時(shí)，我們體內(nèi)的黑色素又開始進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，于是原有白發(fā)的發(fā)根重新長出黑發(fā)，呈現(xiàn)出一段白、一段黑的模樣。

so，有些白發(fā)還有復(fù)黑的希望，拔了就真沒了！

白發(fā)別拔，科學(xué)養(yǎng)發(fā)！

忍不住拔白發(fā)的朋友們可能會(huì)想：拔啊，眼不見為凈，至少一段時(shí)間內(nèi)看不見了。

且慢！

如果之前長白發(fā)的毛囊是活躍的，被你拔掉，它會(huì)接收信號(hào)，進(jìn)入新的生長周期循環(huán)。在生長期內(nèi)，一個(gè)毛囊會(huì)長 2～4 根頭發(fā)。毛囊干細(xì)胞努力干活，色素干細(xì)胞繼續(xù)歇菜，結(jié)果：原來一根白頭發(fā)的位置，一段時(shí)間后長出了兩三根白發(fā)（10 根倒不至于）。

圖源：丁香醫(yī)生

還有強(qiáng)行拔掉白頭發(fā)，很容易造成毛囊的損傷，可能會(huì)引起毛囊炎，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛等現(xiàn)象。

更為嚴(yán)重的情況有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮、局部頭發(fā)營養(yǎng)不良，出現(xiàn)脫發(fā)、斑禿等。

圖片來源：社交平臺(tái)

要提醒的是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己長出一撮一撮的白頭發(fā)后，需要及時(shí)檢查病因，如果遺傳或衰老因素導(dǎo)致的可以用染發(fā)來遮蓋；如果是疾病引起的需要對(duì)癥用藥治療疾病。

總結(jié)一下：長出白頭發(fā)，別讓它們被不明不白地拔掉，還是給個(gè)機(jī)會(huì)吧。 實(shí)在忍不住了，可以用剪刀剪掉（就是別拔）。

日常想要養(yǎng)養(yǎng)頭發(fā)，讓它多黑幾年，記住這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就好了：

盡量避免熬夜，保證充足的睡眠。睡眠不足會(huì)擾亂交感神經(jīng)和細(xì)胞代謝，影響黑色素分泌，加速頭發(fā)變白。因此每天規(guī)律作息，睡足 7-8 小時(shí)尤為重要。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意減輕壓力。壓力是導(dǎo)致白發(fā)的一個(gè)重要因素，所以要學(xué)會(huì)放松自己，找到適合自己的減壓方法。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)頭發(fā)的健康也有好處。

合理飲食，避免營養(yǎng)不良。飲食對(duì)頭發(fā)的健康也非常重要。要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，要避免過度節(jié)食和挑食。如果身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅會(huì)影響頭發(fā)的健康，還會(huì)對(duì)身體的其他器官造成損害。

最后，希望大家都能擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，永遠(yuǎn)年輕美麗！