年輕人的腦溢血往往更兇險

近日，一則新聞登上熱搜，32歲的網(wǎng)紅主播在直播時表示頭疼難忍提前離線，后因腦出血住進(jìn)ICU，雖經(jīng)積極救治仍遺憾離世，讓人唏噓不已。

腦出血又稱為“腦溢血”。提到腦內(nèi)的血管破裂通常讓人聯(lián)想到老年人，然而，近年來越來越多的年輕人也成了腦出血的受害者。不僅如此，年輕人一旦突發(fā)腦出血，病情往往更重、更兇險。

年輕人中招跟這些因素有關(guān)

壓力山大你可能聽過這樣的笑話：“每天壓力大到頭發(fā)都掉光了?！钡阒绬?？壓力不僅讓你變“禿”，還可能讓你的腦血管“崩潰”！

在現(xiàn)代社會，工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力無處不在。無論是拼命加班、熬夜趕論文，還是擔(dān)心房租、車貸，壓力都會讓你的血壓“蹭蹭蹭”往上升。長期高血壓會讓血管變得脆弱，就像老化的橡皮筋一樣，隨時有可能“啪”一下斷掉，這就是腦出血的前奏。所以，放輕松，別讓自己變成“高壓鍋”！

長期熬夜很多年輕人喜歡熬夜追劇、打游戲，甚至一邊熬夜一邊跟自己說“我年輕，扛得住！”但事實(shí)是，長期熬夜會讓身體處于慢性疲勞狀態(tài)，這就給了腦血管一個致命的打擊。

熬夜會讓身體的自我修復(fù)功能失調(diào)，影響血液循環(huán)和血壓調(diào)節(jié)。當(dāng)你熬夜加班、通宵追劇時，腦血管可能正在悄悄變脆弱，等到某個時刻突然爆發(fā)。這種時候，不僅是“黑眼圈”，你還可能面臨真正的“腦出血”危機(jī)。

“電子產(chǎn)品控”低頭族，危險不僅在頸椎！手機(jī)、平板、電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“標(biāo)配”，但你可能沒想到，低頭時間過長，不僅傷害你的脖子和眼睛，還可能對腦血管健康產(chǎn)生不良影響。

長時間保持固定姿勢會影響血液循環(huán)，尤其是刷短視頻，為了吸引注意力，長時間快速變化興奮點(diǎn)，讓大腦得不到休息，尤其是那些長期“低頭”的青年人，不知不覺中給腦血管“加了班”，時間久了，腦出血的風(fēng)險就會悄然增加。

其他不健康的生活方式煙酒傍身，外賣好吃，但血管“不開心”！現(xiàn)代年輕人生活多彩，節(jié)奏快，酒場夜場應(yīng)酬多，很多人煙酒傍身，更多的人點(diǎn)外賣成了日常，而高油、高鹽的飲食結(jié)構(gòu)，不僅會讓你“發(fā)?！保€可能讓你的血管“受傷”。長期不健康的生活方式，容易引發(fā)高血壓、高血脂等問題，增加腦出血的風(fēng)險。

此外，很多人懶得運(yùn)動，習(xí)慣久坐。可是，你知道嗎？久坐就像一顆“定時炸彈”，長時間不運(yùn)動會影響血液循環(huán)，增加心血管疾病的風(fēng)險。

家族遺傳這是命中注定的風(fēng)險。有些人天生帶著“基因炸彈”。如果家族里有高血壓、腦血管病史，腦血管也可能容易出問題。這并不是你能控制的，但了解這些情況后，你可以提前采取預(yù)防措施，比如定期體檢，早點(diǎn)兒開始健康管理，避免“基因”帶來的麻煩。

為什么年輕人腦出血更危險？

人腦作為重要的生命中樞，發(fā)生出血常常導(dǎo)致嚴(yán)重殘疾、植物生存甚至死亡。而年輕人突發(fā)腦出血往往比老年人來得更嚴(yán)重。

我們的大腦和核桃結(jié)構(gòu)非常相似，核桃仁有的飽滿有的干癟，年輕的大腦就和飽滿的核桃仁很像，顱內(nèi)的空隙比較小，一旦出血，顱腔內(nèi)的代償空間要比老年人小，因此相同的出血量年輕人比老年人要更重、更兇險。

具體來說，正常情況下顱腔內(nèi)只有腦組織、顱腔內(nèi)的血液和腦脊液這三種內(nèi)容物充滿，腦組織周圍有一些間隙。當(dāng)突發(fā)腦出血后，血管破裂血液流到血管外凝結(jié)成血塊會占據(jù)一定空間，這個血塊是顱腔內(nèi)沒有的東西，因此出血會使顱腔內(nèi)的壓力升高。與此同時，出血造成的腦組織損傷，時間長了會造成血腫，出血越多、損傷越重，水腫也會越嚴(yán)重。無論是血腫擠壓還是腦組織水腫體積增大，在封閉的顱腔內(nèi)擠不動顱骨，就只能向內(nèi)擠壓腦組織。

這種擠壓會導(dǎo)致沒有被血腫破壞的正常腦組織也受破壞。如果顱腔內(nèi)代償空間大，相同的壓力對于腦組織的擠壓就會較輕，因此年輕人腦組織被血腫直接破壞和被高壓擠壓破壞都很重，所以反應(yīng)也會更重。

警惕大腦發(fā)出的求救信號

腦出血并非來得無聲無息，以下這些癥狀一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即引起重視并就醫(yī)，避免耽誤最佳的治療時機(jī)。

突然且劇烈的頭痛患者可能感到突如其來的、異常劇烈的頭痛，這往往是出血導(dǎo)致顱內(nèi)壓力增高的表現(xiàn)。這一點(diǎn)在該網(wǎng)紅主播直播過程中，他自己就曾表示過該不適癥狀。

意識障礙腦出血會引發(fā)嗜睡、意識模糊，甚至昏迷。

身體協(xié)調(diào)能力喪失患者可能出現(xiàn)走路不穩(wěn)、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。這些癥狀往往被誤認(rèn)為是疲勞或胃腸問題，但實(shí)際上可能是腦部功能異常的早期信號。

眼部異常腦出血可能導(dǎo)致視物模糊、雙眼視物不清、斜視或眼球震顫。

四肢無力或癱瘓由于腦出血損傷了重要的神經(jīng)通路，患者可能突然感到一側(cè)或雙側(cè)肢體無力，甚至出現(xiàn)完全癱瘓的情況。

收好這份大腦養(yǎng)護(hù)手冊

腦出血往往發(fā)生得突然，一旦發(fā)病后病情極為嚴(yán)重，因此預(yù)防是關(guān)鍵，尤其是在中青年群體中。

控制血壓高血壓是腦出血最主要的危險因素，保持血壓穩(wěn)定對于預(yù)防腦干出血至關(guān)重要。定期測量血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，能有效減少腦血管破裂的風(fēng)險。

健康生活方式保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒等，都有助于降低腦血管疾病的發(fā)生概率。尤其是對于經(jīng)常面對高壓的年輕人，適當(dāng)?shù)姆潘珊凸芾韷毫︼@得尤為重要。

避免長期疲勞長期的過勞狀態(tài)是引發(fā)腦血管疾病的重要誘因。要學(xué)會合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞對身體的持續(xù)損害。

定期體檢定期進(jìn)行健康檢查，尤其是對于有家族病史或處于高風(fēng)險人群的中青年人群，應(yīng)當(dāng)重視腦血管健康的體檢，及早發(fā)現(xiàn)可能的隱患。

預(yù)防外傷和排除腦血管畸形對于有腦血管畸形家族史或已知患有腦血管疾病的人群，應(yīng)及時進(jìn)行檢查和治療，預(yù)防突發(fā)出血。避免頭部受傷也至關(guān)重要，因為外傷也可能引發(fā)腦出血。

文/郭毅（北京清華長庚醫(yī)院）

來源丨北京青年報