肛腸疾病高發(fā)期！這份預(yù)防指南請查收

好友小聚免不了來一頓燒烤、麻辣小龍蝦、火鍋、冰啤酒等，然而進(jìn)食這些刺激性食物容易引起便秘，加重痔瘡等肛腸疾病。千萬不要小看肛腸疾病，如果不及時就醫(yī)治療，小問題也會拖成大麻煩，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量及日常工作，有時甚至?xí)斐蓢?yán)重后果。

秋季高發(fā)三大肛腸疾病

1

痔瘡

痔瘡是發(fā)病率最高的肛腸類疾病之一，而秋季往往是痔瘡高發(fā)的季節(jié)。燒烤、麻辣小龍蝦等刺激性食物及酒精會刺激肛門部位使血管充血、擴(kuò)張，引起內(nèi)痔或血栓性外痔的發(fā)作。

另外，不慎食用變質(zhì)的食物易引起急性胃腸炎，導(dǎo)致腹瀉，促使痔瘡發(fā)作。輕度痔瘡可通過改善飲食及生活習(xí)慣來調(diào)整，但如果痔瘡嚴(yán)重，出現(xiàn)脫出、水腫、疼痛、便血等情況，一定要及時就醫(yī)。

2

肛瘺

肛瘺是指在肛周組織間隙內(nèi)已形成瘺管，內(nèi)口直通肛管，所以肛瘺常常以肛周流膿、流血、流糞水表現(xiàn)為主，并伴有內(nèi)褲上濃烈的惡臭味，嚴(yán)重影響患者的工作與生活。肛瘺是不能自愈的，必須盡早治療，否則會反復(fù)發(fā)作，并形成復(fù)雜性肛瘺，給治療帶來困難。

實(shí)際上，肛瘺多是因為肛周膿腫久拖不治引起的。熬夜、勞累、抵抗力下降及肛周不潔是造成肛周膿腫的主要原因。肛周膿腫在早期多以肛周小包，俗稱“癤子”為典型表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)肛周有隆起的小包，需要及早醫(yī)治，否則很可能轉(zhuǎn)化為肛瘺。

3

肛裂

肛裂好發(fā)于女性及兒童。便秘是誘發(fā)肛裂的主要原因。糞便過粗、過硬，在排便過程中會使肛管裂開，從而形成肛裂。

肛裂的主要癥狀包括：疼痛、便血、便秘。對于肛裂患者來說，想要徹底治愈肛裂，首先要解決便秘問題。用41°左右的清水坐浴，可以改善肛管周圍的局部血供，還可保持肛門周圍清潔，促進(jìn)肛裂愈合。同時還可以使用一些痔瘡栓、痔瘡膏，可以起到改善疼痛癥狀，去腐生肌的作用。

如何預(yù)防肛腸疾病

01

保持肛周衛(wèi)生

要勤洗澡、勤換內(nèi)褲，盡量選擇透氣的衣服，穿著純棉透氣的內(nèi)褲。在排便后注意保持肛門的清潔和干燥。

02

改善飲食習(xí)慣

多飲水，少吃辛辣、刺激的食物，多吃富含膳食纖維蔬菜、水果等。

健康飲食

03

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

排便時間不要過長，不要久蹲或用力排便，建議不要攜帶手機(jī)、平板等電子設(shè)備進(jìn)衛(wèi)生間。

04

作息規(guī)律

天氣炎熱，人們喜歡夜間活動，從而造成入睡晚、休息少，不知不覺中抵抗力下降，易遭受疾病的侵襲。平時應(yīng)保證充足的睡眠時間，中午可適當(dāng)午睡，以補(bǔ)充睡眠的不足。

05

加強(qiáng)運(yùn)動

避免長期久坐久站，每隔一段時間，要起身活動一會，以改善肛周局部血液循環(huán)。每日可在早晚進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、游泳、揮拍類運(yùn)動等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。