茶水不能消滅病毒，冬季適合喝什么茶？同時(shí)注意這2點(diǎn)

網(wǎng)傳“茶水能殺滅新冠病毒”

這個(gè)事真的不靠譜

一定不要盲目效仿和相信傳言內(nèi)容

視頻中有提到：日本奈良大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶水可以殺滅新冠病毒，結(jié)果說茶水中的90%的新冠病毒被殺滅了，這個(gè)就是個(gè)體外實(shí)驗(yàn)，不能等同于喝茶能預(yù)防新冠病毒。

并且茶水還會(huì)被人喝到胃里，經(jīng)過一系列的反應(yīng)，與茶水直接接觸病毒是不一樣的，不能一概而論。

不過，繞開茶水能不能預(yù)防病毒的事，我們就說喝茶水吧，很多人都有喝茶的習(xí)慣。應(yīng)該選擇什么茶，喝茶還需要注意點(diǎn)啥呢？

不同的季節(jié)喝不同的茶：

春天新茶剛上市，口感清爽，泡到杯子里也是綠意盎然，所以建議春天多喝綠茶，紅茶更暖胃所以建議冬天喝紅茶；當(dāng)然這也不是絕對(duì)，主要還要看個(gè)人喜好。

對(duì)于喝茶不挑剔的人，建議可以在冬季選擇紅茶。

2.別喝濃茶：

濃茶味道濃郁，很多人都喜歡喝濃茶。

但是濃茶含有豐富的咖啡因、草酸、茶堿等。其中茶堿和咖啡因會(huì)刺激胃粘膜，對(duì)胃部是有損傷的。

咖啡因會(huì)導(dǎo)致心律不齊以及心悸等癥狀的出現(xiàn)。

有多項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示：長期飲用濃茶還會(huì)導(dǎo)致貧血[1][2]

另外，濃茶還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、興奮、血壓升高、心跳加速、血流加快。

因此，如果要喝茶還是以淡茶為主，減少濃茶的飲用。

3.不要喝過熱的茶：

一些人有喝燙茶的習(xí)慣，進(jìn)食溫度過高的食物會(huì)給口腔和食管帶來嚴(yán)重的傷害，輕則是出現(xiàn)口中的小水泡、口舌麻木，重則會(huì)出現(xiàn)燙傷，影響進(jìn)食，損害口腔上皮并導(dǎo)致口腔潰瘍。

頻繁進(jìn)食過熱的食物，會(huì)導(dǎo)致食道反復(fù)受到傷害，食道又沒有明顯的痛覺，還會(huì)自己自動(dòng)修復(fù)，長此以往的被傷害和自我修復(fù)，容易誘發(fā)食道癌。

因此，建議喝茶水的溫度控制在60℃以下。

總結(jié)一下：

喝茶水并不能預(yù)防新冠病毒，不要心存僥幸去相信謠言，預(yù)防新冠重在自我防護(hù)。

喝茶水要喝淡茶，溫度控制在60℃以下即可。

參考文獻(xiàn)：

[1].劉彤華, LIU, Tong-hua(Department,等. 缺鐵性貧血228例臨床分析[J]. 實(shí)用臨床醫(yī)學(xué), 2012.

[2].李華珠, 肖佩玲, 馬利恩,等. 長期飲濃茶致缺鐵性貧血15例報(bào)告[J]. 臨床血液學(xué)雜志, 1994(4):183-183.