患有前列腺炎的人，日常護(hù)理有講究，以下幾種方法可以幫到你！

前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病，對于前列腺炎患者來說，正確的護(hù)理方法尤為重要。

下面，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院泌尿外科專家就來介紹前列腺炎的護(hù)理措施，幫助患者更好地應(yīng)對疾病，提高生活質(zhì)量。

如何進(jìn)行前列腺炎的護(hù)理？

1、多飲水 多飲水就會多排尿，降低濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生的刺激，有利于炎性物的排出。

2、不憋尿 膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>

3、注意性衛(wèi)生 克服不良的性習(xí)慣，規(guī)律的性生活使前列腺液定期排出，對疾病治療有重要作用，可以預(yù)防前列腺增生。

4、避免摩擦 盡量減少對會陰局部的壓迫，不穿緊身褲，避免長時間騎車、騎馬或做騎跨動作。

5、戒除煙酒 減少疾病復(fù)發(fā)誘因。

6、多放松 生活壓力可能會增加前列腺增生的機會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

7、洗溫水澡 可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

8、保持會陰部清潔 堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的護(hù)理。

9、防止受寒 不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

10、調(diào)節(jié)生活 少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用潤腸通便的藥物幫助排大便。以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。

11、適當(dāng)運動 積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 泌尿外科 汪文靖

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（編輯ZS）