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【科普熱搜】你經(jīng)歷過“睡眠碎片化”嗎？

上傳時間：2024-11-01 09:33

湖北省科技館

原創(chuàng)

睡眠碎片化

湖北省科學(xué)技術(shù)館簡稱湖北省科技館

視頻簡介：你是否有經(jīng)歷過，晚上睡覺會莫名其妙中途醒來好多次，每次醒來后都難以再次入眠，這種況呢？這就是“睡眠碎片化”。那怎么判斷自己睡眠碎片化嚴重度呢？

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