“壞蛋”霧霾的自我揭秘

“壞蛋”霧霾的自我揭秘：我是霧霾，自從被人類發(fā)現(xiàn)后，就被冠上了壞蛋的頭銜。其實(shí)，我是在特定氣候條件下，由人類生產(chǎn)生活制造出來(lái)的。霧，由空氣中的水汽凝結(jié)成細(xì)微的水滴，懸浮在空中，主要是降低能見(jiàn)度。霾，是由原因不明的大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象，核心物質(zhì)是灰塵顆粒，對(duì)人體危害最大的成分是PM2.5。
秘密一：我到底有多壞呢？

我對(duì)呼吸系統(tǒng)非常不友好。那些微小的顆粒物，特別是PM2.5，最喜歡在肺泡區(qū)“安營(yíng)扎寨”。一旦我進(jìn)入你們的呼吸道，就會(huì)開(kāi)始“大鬧天宮”，讓你們的呼吸道防御機(jī)能下降，肺功能受損?？赡苓€會(huì)引起咳嗽、咳痰，甚至導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫這些讓人頭疼的疾病。更糟糕的是，我還可能誘發(fā)或加重哮喘，讓小朋友們和成年人都痛苦不堪。對(duì)心血管系統(tǒng)，我也是個(gè)不小的“威脅”。我能讓你們的血液系統(tǒng)變得“不聽(tīng)使喚”，造成凝血異常，體內(nèi)血粘稠度增高。這樣一來(lái)，動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死這些心血管事件就可能找上門來(lái)，讓你們措手不及。此外，我對(duì)心理健康也有影響。在霧天，日照稀缺，光線暗淡，氣壓偏低，有些人就會(huì)覺(jué)得精神不振，情緒低落，就像被我“感染”了一樣。
秘密二：應(yīng)對(duì)我的寶典

在霧霾天氣下，你們要盡量減少外出，特別是小朋友、老年人以及呼吸道、心血管疾病患者這些“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”。如果非得外出不可，那就一定要戴上口罩，優(yōu)先選擇那種防護(hù)效果更好的N95或更高標(biāo)準(zhǔn)的口罩哦，這樣我就沒(méi)那么容易“入侵”啦。你們還要記得保持室內(nèi)空氣清新。使用空氣凈化器是個(gè)好辦法，盡量關(guān)閉門窗，別讓我偷偷溜進(jìn)去搗亂。在飲食方面，你們得多吃富含氨基酸的食物，這樣能讓身體更健康、更有活力，我也就沒(méi)那么容易“得逞”啦。
我的秘密還有很多，有些我自己都不知道，需要人類自己去發(fā)掘奧！