#千萬IP創(chuàng)科普# 2024世界慢阻肺日科普：了解你的肺功能！

主 題

2024年11月20日，全球?qū)⒂瓉淼?3個(gè)“世界慢性阻塞性肺疾病日”（COPD日），主題為“了解您的肺功能”（Know Your Lung Function）。該主題由全球慢阻肺倡議組織（GOLD）發(fā)起，旨在呼吁人們關(guān)注肺功能測試的重要性。

背 景

每年 GOLD 都會(huì)選擇一個(gè)主題并協(xié)調(diào)世界慢性阻塞性肺疾病日材料和資源的準(zhǔn)備和分發(fā)。世界慢性阻塞性肺病日活動(dòng)由醫(yī)療保健專業(yè)人員、教育工作者和公眾在每個(gè)國家/地區(qū)組織，他們希望幫助在當(dāng)?shù)睾腿虍a(chǎn)生影響。第一個(gè)世界慢性阻塞性肺疾病日于 2002 年舉行。每年 50 多個(gè)國家的組織者都會(huì)開展活動(dòng)，使這一天成為世界上 COPD 意識(shí)和教育重要活動(dòng)之一。

認(rèn)識(shí)慢阻肺

什么是慢性阻塞性肺疾?。?/p>

簡稱慢阻肺，是一種常見的、可預(yù)防、可治療的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其特征是持續(xù)的呼吸道癥狀和氣流進(jìn)出肺臟組織受到限制。大多數(shù)患者是因長期接觸有毒顆?；驓怏w（如香煙煙霧、空氣污染等）導(dǎo)致肺損傷引起，主要癥狀為慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難等。

目前，慢性阻塞性肺疾病是世界上主要死亡原因之一，在普通人群中發(fā)病率很高，特別是在低資源國家。據(jù)估計(jì)，全球每年有300萬人死于慢性阻塞性肺疾病。由于世界人口的老齡化和持續(xù)暴露于危險(xiǎn)因素(如煙草煙霧)，這一數(shù)字預(yù)計(jì)會(huì)上升。暴露于煙草煙霧和其他吸入有毒顆粒和氣體是慢性阻塞性肺疾病的主要危險(xiǎn)因素，盡管最近的研究表明，慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生是遺傳和危險(xiǎn)環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，這些危險(xiǎn)因素發(fā)生在整個(gè)生命周期，從子宮內(nèi)開始，持續(xù)到嬰兒期和青春期。

關(guān)注肺功能

世界慢性阻塞性肺病日是一項(xiàng)由全球慢性阻塞性肺疾病倡議(GOLD)組織的年度全球活動(dòng)，GOLD是國際呼吸學(xué)會(huì)論壇(FIRS)的成員。世界慢性阻塞性肺疾病日的目標(biāo)是提高全球?qū)β宰枞苑渭膊〉恼J(rèn)識(shí)，并介紹新的知識(shí)和新的治療策略。第 23 屆世界慢性阻塞性肺疾病日將于 2024年 11月 20 日舉行。今年的主題旨在強(qiáng)調(diào)測量肺功能的重要性，也稱為肺功能檢查。

肺功能檢查不僅是診斷慢性阻塞性肺疾病的重要工具，也是衡量一生健康的指標(biāo)。我們的肺部從子宮開始發(fā)育，一直發(fā)育到成年早期。在這一時(shí)期，我們很容易受到空氣污染和呼吸道感染等傷害，這些傷害會(huì)阻礙肺部發(fā)育，增加我們以后患慢性肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

不幸的是，在我們出現(xiàn)癥狀之前，我們的肺部功能可能已經(jīng)喪失了很多。肺功能不僅是肺部健康的預(yù)測指標(biāo)，也是整體健康的預(yù)測指標(biāo)。即使是肺功能的小幅下降也與因呼吸和非呼吸原因而死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。通過肺功能測量，可以通過肺功能測量提供早期診斷和及時(shí)治療干預(yù)的機(jī)會(huì)。

減少慢性阻塞性肺疾病負(fù)擔(dān)和促進(jìn)肺部健康的舉措正在世界各地展開，包括戒煙計(jì)劃對抗室內(nèi)和室外空氣污染以及檢查童年不利因素。雖然目前沒有治療慢性阻塞性肺疾病的藥物，但預(yù)防疾病和改善生活質(zhì)量的行動(dòng)可以在任何地方由許多類型的背景下的各種個(gè)人進(jìn)行。雇主可以努力營造安全的呼吸環(huán)境，公民可以成為空氣清潔的管家，患者和家庭都可以幫助倡導(dǎo)更多研究和更好的護(hù)理，包括基本護(hù)理、藥物、常規(guī)肺功能篩查，以及為偏遠(yuǎn)地區(qū)患者提供遠(yuǎn)程醫(yī)療訪問等其他治療。此外，提供者和政策制定者可以共同努力，改善肺功能檢查的獲取，并倡導(dǎo)將其作為生命各個(gè)階段的一般健康指標(biāo)，這不僅對呼吸疾病的診斷很重要，而且作為一般健康指標(biāo)也很重要。

保護(hù)您的肺健康

1. 定期肺功能檢查：建議35歲以上高危人群每年進(jìn)行肺功能測試，早期發(fā)現(xiàn)肺功能變化。

2. 戒煙：無論您是否已經(jīng)出現(xiàn)COPD癥狀，戒煙都是保護(hù)肺部健康最有效的方法。

3.減少污染暴露：減少對空氣污染、粉塵和有害氣體的接觸，盡量在空氣質(zhì)量良好的環(huán)境中生活。

4. 適量運(yùn)動(dòng)：低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)（如步行、游泳）有助于增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)改善身體的整體耐力和力量。

5. 接種疫苗：COPD患者和高危人群尤其應(yīng)考慮接種流感和肺炎疫苗，以防感染加重肺部疾病。