兒童骨科疾病辟謠4丨孩子身高比同齡人都矮，是不是長(zhǎng)不高了？

辟謠：每個(gè)孩子的生長(zhǎng)速度和時(shí)機(jī)不同，不必過(guò)于焦慮。

兒童身高發(fā)育規(guī)律：

1. 0-3歲是第一個(gè)身高發(fā)育高峰，0-1歲增高25cm，1-2歲增高12cm，2-3歲增高8cm。

2. 3歲以后至青春期前，每年增高5-7cm。

3. 青春期是第二個(gè)身高增長(zhǎng)高峰期，每年增高8-12cm，持續(xù)2-3年。

青春期早期，兒童的身高增長(zhǎng)會(huì)有很大的波動(dòng)，不能提前下定論。但是如果孩子長(zhǎng)時(shí)間比同齡人身高差別大、每年的身高增長(zhǎng)不足5cm，需要到醫(yī)院明確檢查，是否存在影響孩子長(zhǎng)高的病理性因素。

兒童身高增長(zhǎng)取決于體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)刺激以及深度睡眠都有助于生長(zhǎng)激素分泌。

所以要想打好身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，合理的飲食、科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠都是至關(guān)重要的。

作者：劉歡歡，主治醫(yī)師，河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）

專家審核：

穆曉紅，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科主任，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì) 副主任委員

陳江，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員