痛經(jīng)別再亂喝生姜紅糖水了！揭秘正確調(diào)理法，讓你告別痛苦

每個月總有那么幾天，腹痛難忍、四肢冰涼、虛弱無力，甚至伴隨眩暈、嘔吐，癥狀逐年加劇，仿佛腹內(nèi)有一臺攪拌機在瘋狂旋轉(zhuǎn)，讓人痛徹心扉；又似有一臺制冷機在不停運作，哪怕炎炎夏日，室溫調(diào)得再高，也感到寒氣透骨。喝紅糖水、敷熱水袋似乎成了徒勞，唯有止痛藥能暫時緩解這份煎熬。

晏瑤醫(yī)生強調(diào)，痛經(jīng)的調(diào)治需中醫(yī)湯藥與針灸并重，日常調(diào)養(yǎng)以補益氣血為主，經(jīng)期前則側(cè)重溫陽散寒、疏通經(jīng)絡，配合針灸以舒緩痙攣、減輕疼痛。湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)婦科專家晏瑤醫(yī)生提醒大家，盲目依賴偏方治痛經(jīng)？小心適得其反！

生姜紅糖水治痛經(jīng)？需謹慎，以免適得其反！

“普遍認為痛經(jīng)是寒氣入侵所致，因此生姜紅糖水、熱敷成了很多人的首選。然而，這些方法僅對虛寒型痛經(jīng)有一定幫助，對于氣滯血瘀型、濕熱蘊結(jié)型痛經(jīng)，不僅效果有限，還可能適得其反?！?/p>

晏瑤醫(yī)生解釋，虛寒型痛經(jīng)多因貪涼飲冷、作息不規(guī)律、受寒受濕，加之體質(zhì)虛弱，無法溫煦胞宮所致，需用溫經(jīng)散寒之藥，結(jié)合針灸療法。經(jīng)期應避免生冷、辛辣之物，加強保暖，培養(yǎng)良好生活習慣。

1、氣滯血瘀型痛經(jīng)

此類型痛經(jīng)頗為常見，表現(xiàn)為經(jīng)血夾塊、色澤暗淡、刺痛明顯。可由虛寒型轉(zhuǎn)化而來，長期情緒抑郁、精神重創(chuàng)亦可誘發(fā)。此時，單純依賴生姜紅糖水、熱敷往往難以奏效，需采用行氣活血、化瘀止痛的中藥治療。

2、濕熱蘊結(jié)型痛經(jīng)

濕熱蘊結(jié)型痛經(jīng)相對較少，患者多為濕熱體質(zhì)，肌膚油膩、面生痤瘡、帶下色黃，需用清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)之藥。若誤用生姜紅糖水、熱敷，反而可能加劇痛經(jīng)癥狀。

晏瑤醫(yī)生建議，此類患者應避免食用油膩、辛辣、助熱之品，如油炸食品、辣椒、羊肉等，多吃清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜，亦可用金銀花、菊花泡水飲用。

金銀花

金銀花，素有“天然抗生素”之稱，據(jù)古籍記載，其性甘寒，既能清熱解毒，又能涼血止痢，適用于經(jīng)期腹痛、量多色紅、有熱感的患者。但需注意，對于小腹冷痛、經(jīng)量少、體質(zhì)虛寒者則不宜。

對于由器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，因痛經(jīng)逐漸加重，治療需持之以恒。晏瑤醫(yī)生采用中藥活血化瘀、散結(jié)消腫為主，經(jīng)期前后輔以針灸減輕疼痛，為患者帶來希望與改善。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南婦女兒童醫(yī)院 易成功

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（編輯Wx）