你知道么？胸痛中心總部提示：心血管疾病已占我國疾病死亡率第1位，中國心血管疾病患者已高達3.3億。在每5個成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13個心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。

為提高公眾防范意識，普及急性心梗規(guī)范化救治流程，我國確定每年11月20日為心梗救治日，號召大家，牢記兩個120。一是出現(xiàn)急性胸痛要及時撥打“120”。二是明確診斷急性心肌梗死患者需爭取在黃金“120”分鐘內(nèi)得到有效救治。

什么是心肌梗死？

常德市第二人民醫(yī)院介紹，急性心肌梗死是冠狀動脈（心肌的供血血管）供血急劇減少或中斷，導致相應部分心肌因缺血而發(fā)生壞死。通常是由于冠狀動脈粥樣硬化，血管內(nèi)形成血栓、粥樣硬化斑塊破裂導致冠脈血管嚴重閉塞引起。

心梗來臨前的信號

1、胸痛部位

常位于胸骨后或心前區(qū)；

常放射至左肩、左臂內(nèi)側或至頸部、咽部、下頜、上腹部、背部上方等。

2、胸痛性質(zhì)

壓迫、發(fā)悶、緊縮性、燒灼感。

保護心臟要這樣做

**1、**堅持每周進行有氧運動，確診心臟疾病后戒煙永遠不會太遲，最好戒酒；體重指數(shù)（BMI）控制在18-24之間，超重會增加心臟負擔；清淡飲食，減少高糖高鹽高脂高油類食品的攝入，最好晚上11點前入睡；焦慮、抑郁都會增加心血管疾病發(fā)生風險。

**2、**控制好三高，每年檢查血脂、血糖和血壓，積極預防，積極篩查，積極治療。

湖南醫(yī)聊特約作者：常德市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科 楊陽

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（編輯Wx）