世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三確定為世界慢阻肺日。2024年11月20日是第23個(gè)“世界慢阻肺日”。今年的主題是“認(rèn)識(shí)你的肺功能”。

旨在提高全球?qū)β宰枞苑渭膊。–OPD）的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)人們了解自身肺功能狀況，鼓勵(lì)那些處于高風(fēng)險(xiǎn)的人群積極尋求醫(yī)療建議和進(jìn)行相關(guān)檢查。

慢阻肺病具有高發(fā)病率、高死亡率的特點(diǎn)，這使其成為加重全球經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的第五大慢性疾病，也是威脅人們生命健康的第三大死亡原因。

隨著人口老齡化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，我國慢阻肺患病人數(shù)持續(xù)增多，已成為繼心血管病、腦血管病和糖尿病之后，影響老年人健康的 “第四殺手”。

什么是慢阻肺？其主要癥狀有哪些？

慢阻肺病，即慢性阻塞性肺疾病，其主要臨床特征是持續(xù)性呼吸道癥狀、不可逆的氣流受限，如呼吸困難、慢性咳嗽和咳痰，胸悶喘息等，還可能出現(xiàn)體重增加或減輕、活動(dòng)受限、咳嗽性暈厥、抑郁或焦慮等情況。

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）肺病科主任譚光波教授介紹，慢阻肺早期癥狀不明顯，常被認(rèn)為是普通咳嗽，得不到足夠重視 。往往等到病情發(fā)展到中重度才想到就醫(yī)干預(yù)，而此時(shí)治療效果往往不佳。

目前，慢阻肺病無法完全治愈。但通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，能夠有效緩解患者癥狀、預(yù)防急性加重、降低病死率，改善患者生活質(zhì)量。

哪些人群要重視肺功能檢測(cè)？

通過肺功能檢查來了解自身肺功能狀況，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期慢阻肺病的重要方法。建議以下人群要像測(cè)量血壓一樣，在體檢中常規(guī)加入肺功能檢測(cè)項(xiàng)目：

1、年齡≥40歲

2、患有支氣管哮喘、過敏性鼻炎疾病

3、長期吸煙史或接觸“二手煙”

4、職業(yè)粉塵暴露或化學(xué)物質(zhì)接觸史

5、生物燃料煙 接觸史

6、反復(fù)呼吸道感染史

可以從哪些方面預(yù)防和治療慢阻肺？

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）肺病科副主任醫(yī)師劉俊提醒，無論是否已診斷為慢阻肺，大家都可以通過一定的預(yù)防和治療手段保護(hù)我們的肺。要降低慢阻肺患病風(fēng)險(xiǎn)、延緩慢阻肺的進(jìn)展，日常生活中可以從以下幾個(gè)方面做起：

**1、減少煙草暴露。**吸煙者應(yīng)盡可能戒煙，戒煙是降低慢阻肺發(fā)病率最有效的手段，而且任何時(shí)候開始戒煙都不算晚。

**2、改善工作和居住環(huán)境。**從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群，需要做好職業(yè)防護(hù)，減少因生物燃料燃燒產(chǎn)生的有害煙霧粉塵的吸入。

**3、應(yīng)對(duì)室外空氣污染。**在空氣污染嚴(yán)重的天氣，盡量減少外出，或做好戴口罩等防護(hù)措施。提倡在家庭中進(jìn)行濕式清掃。

**4、規(guī)律使用藥物。**慢阻肺患者要遵照醫(yī)囑規(guī)律用藥。對(duì)于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，不要自行停藥，要定期復(fù)診以評(píng)估治療反應(yīng)，并根據(jù)病情變化調(diào)整藥物治療方案。

**5、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。**比如太極拳、八段錦、慢走等，也可以進(jìn)行腹式呼吸、呼吸操等鍛煉，在專業(yè)人員指導(dǎo)下積極參與康復(fù)治療。

**6、注意預(yù)防感冒。**感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病急性發(fā)作的主要誘因，建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

哪些中醫(yī)非藥物療法可延緩或者治療慢阻肺？

肺病科主任醫(yī)師鄧秀娟介紹，除了西醫(yī)治療，中醫(yī)非藥物療法也可以幫助延緩或者治療慢阻肺。比如：

1、穴位按摩

選取大椎、膻中、肺俞、脾俞、腎俞等穴位，進(jìn)行均勻、節(jié)律地按壓揉動(dòng)。

2、中藥貼敷

在進(jìn)行穴位按摩后，選擇合適穴位，給予中藥貼敷，這種方法具有降逆平喘、溫肺化痰之功效。

3、中醫(yī)辨證飲食

對(duì)于肺氣虛證，可多進(jìn)食具有補(bǔ)肺益氣、止咳化痰功效的食物，如山藥、瘦肉、大棗、梨、百合、蜂蜜等；肺脾氣虛證，可多進(jìn)食具有補(bǔ)肺健脾、降氣化痰功效的食物，如蜂蜜、桂圓、薏苡仁、山藥、蓮子等；肺腎氣虛證，可多進(jìn)食具有補(bǔ)腎益氣、納氣平喘功效的食物，如木耳、核桃、黑芝麻、大棗等；肺腎氣陰兩虛證，可多進(jìn)食具有氣陰雙補(bǔ)、納氣定喘功效的食物，如枸杞、甲魚、豬肺、荔枝等。

防治慢阻肺，從現(xiàn)在開始，做到早篩查、早診斷、早治療，遠(yuǎn)離慢阻肺，呵護(hù)您和家人的呼吸健康！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院） 呼吸科（肺病科） 毛洪艷 史瑛婕

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